adio92

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7918

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie I's better to try and fall, then to never try at all

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2016 (21:35)

Data rejestracji 07.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG]Nexusik-blog treningowy.	2016-01-04 19:02
Trening dla początkujących	Redukcja, pomocy potrzebuje troszke wiedzy	2015-05-08 10:57
ActivLab	O rapie po treningu dyskusje....	2012-06-26 22:02
Po siłowni, o siłowni	Marihuana ...	2012-06-12 15:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie mogę schudnąć!	2012-06-12 14:50
Galeria Zdjęć	Moje fotki jestem wielkim koksem	2012-06-11 15:15
Odżywki i suplementy	Massacra Olimpu - nie chce się do końca rozpuścić.	2012-06-10 13:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski - 9 czerwiec 2012	2012-06-10 00:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski - 9 czerwiec 2012	2012-06-09 18:55
Galeria Zdjęć	seb28 droga do formy	2012-04-22 22:06
Trec	S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	2012-04-13 12:00
Trec	S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	2012-04-13 11:04
Trening dla zaawansowanych	Dziwny trójgłowy - foto	2012-04-06 16:34
Trening dla początkujących	Potrzebuje rady-bieganie na zrzucenie zbędnego balastu	2012-03-21 14:26
Iron Horse Series	Absurdy. Teksty z waszych siłowni- Co was zwaliło z nóg :)	2012-02-25 16:11
Trec	JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012	2012-02-15 18:40
Informator MAZOWIECKI	TRENER,siłownia	2012-02-11 21:39
Trec	MMA Attack:Burneika vs Najman	2012-01-30 23:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2012-01-25 17:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KREATYNA + DEXTROZA	2012-01-21 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KREATYNA + DEXTROZA	2012-01-21 19:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KREATYNA + DEXTROZA	2012-01-21 19:16
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2012-01-21 14:11
Trening dla zaawansowanych	"INSTRUKTAŻ DO MARTWEGO" - łokurva - S. Cypel - masakra!	2012-01-21 13:55
Trening dla zaawansowanych	"INSTRUKTAŻ DO MARTWEGO" - łokurva - S. Cypel - masakra!	2012-01-21 13:54
Zdrowie i Uroda	Witaminy	2012-01-19 22:56
Zdrowie i Uroda	Witaminy	2012-01-19 09:20
Zdrowie i Uroda	Witaminy	2012-01-18 20:57
Odżywki i suplementy	Test niesponsorowany: GURU underground 'Lean extreme' project	2012-01-18 19:50
Galeria Zdjęć	15 lat 3 msc stazu 86 kg do oceny	2012-01-18 13:55

Najnowsze publikacje

Fitplota

54-letni Shaquille O’Neal pokazał sylwetkę. Nawiązał do Schwarzeneggera!

Fitplota

Czy Michal Krizo ma szansę zostać Mr. Olympia?

Trening

Kiedy zaczyna spadać sprawność fizyczna? Sprawdź, co mówią badania!

Odchudzanie

Ozempic i Wegovy a ryzyko nagłej utraty wzroku

adio92 1 Początkujący