PandarekZwracam honor, masz dobrą technikę i nawet jesteś wielki. Plus gratuluję opalenizny!
Mistrz
Adam28Nie daje sobie pomóc, trochę mnie rozbawiłeś, jakie rady? Napisz konkretnie bo może za stary jestem i już nie widzę tych rad. Znowu odniesienie do tych 7 lat, niektórzy ćwiczą 15 lat z takim obciążeniem bo jest dla nich wystarczające, aby rozruszać mięśnie i być sprawnym i zdrowym. Podejście do tematu wydaje się prześmiewcze o jaki słabiak, trochę to irytujące i mało dojrzałe z Waszej strony. Niepotrzebnie widać podałem obciążenie jakie używam, bo co to zmienia, nic, tylko daje pole do popisu innym jacy są mocni. Naprawdę nie obchodzi mnie to ile trenujesz, gdzie i ile razu robisz kupkę, załóż temat i podziel się tymi informacjami jeżeli musisz. Tak moja technika jest świetna i cudowna, wiem wiem nie rozumiesz tego. Oczywiście na początku tak nie było, wymagało to sporo czasu.
Filmik proszę sobie zobaczyć na youtube sfd lub K** lub stary atlas ćwiczeń. Wyobraźcie sobie że to ja, wierze w Was.
Nie jestem sportowcem, siłaczem czy
kulturystą, trenuje dla zdrowia, poprawy wyglądu sylwetki i żebym był sprawny w przyszłości (głupie? to daje mi motywacje). Czy wy macie coś w tej głowie, potrenujcie bardziej mózg, naprawdę polecam, przyda wam się.
Proszę o moderatora o zamknięcie tematu, sadzą że został wyczerpany.. Z 7 lat temu jak planowałem pierwszy trening też napisałem na tym forum, z tego co pamiętam obowiązywał wyższy poziom kultury.
Pokaż mi osobę, która trenuje 15 lat i wiosłuje 40kg.
Mylisz pojęcie bycia sprawnym i zdrowym. Myślisz, że osoba, która wiosłuje 100kg jest niesprawna i chora? Jeżeli tak to jesteś w dużym błędzie. Ta osoba ma świetnie zabezpieczony kręgosłup i podczas podnoszenie czegokolwiek z ziemi (a przeież w życiu codziennym nie raz zdaży się sytuacja, w której będziesz musiał to zrobić), czy choćby uprawiania jakiegoś sportu ma o wiele mniejsze szanse na kontuzje.
Nikt nie chce się z Ciebie naśmiewać tylko Ci pomóc. Od tego jest to forum.
Obciążenie jakiego używaz jest dobrym wyznacznikiem zaawansowania.
Wiele osób myśli, że ma fantastyczną technikę dopóki nie obejrzy siebie z innej perspektywy. Najlepiej gdyby technikę ocenia doświadczona osoba. Pisząc głupoty w stylu "włącz sobie atlas ćwiczeń na YT i wyobraź obie, że to ja" nie dajesz sobie pomóc.
Trenując w obecny sposób NIE DOCZEKASZ się zadowalających efektów. Nie będziesz sprawny i nie będziesz dobrze wyglądać.
Twoja zachowanie zaczyna być irytujące.
Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-08-18 15:58:49