17 lat 1.5 roku staż do Oceny

Tricka nie widać, Ja na to patrząc od przodu też nie widzę heh ;)

oczywiście że nie widać bo jest pokazane od przodu ale nawet na zdjęciu profilowym widać że łapka jest konkretna:)

Może się pospieszyłem, pewnie nie widać różnicy alee raz się żyje. Miało być 3 miechy a jest jeden trudno ... Jak już wspomniałem jeden miesiąc i 3kg więcej.... Widać too ?

Na pierwszej stronie gdzie napinasz biceps wyglada na o wiele wiekszy niz tutaj na tych zdjeciach i dodatkowo widac tam ladnie jego definicje i pociecie barku a tu juz tego brak, wiec chyba jednak delikatnie sie odbija ta dieta na tluszczu:p Oczywiscie gratuluje przyrostow i cisniesz dalej!:)

Kurde, konkretnie ! Wchodzi sog, musze poczytać na temat tej diety

powodzonka :)

Dziękuję.... I naprawdę polecam zapoznać się z metodami WK zarówno dieta jak i ćwiczenia, które prezentuje Saker na łydki ,tricka, biceps i środek klatki... Środek klatki to nowe ćwiczenie to jest szok ;)

Za słabo koksujesz koksiarz widać tylko ,że Cię ulało wrzuć jakiejś cardio bo za kilka miechów będziesz masakrycznie ulany

na pierwszej stronie lepiej pada światło przez co wydaje się że ma lepszą definicje. Cien co do twojej wypowiedzi, przecierz to oczywiste że na masie każdy się troche podleje.

fajna sylwetka :) starasz się skupiać głównie na białku zwierzęcym czy byle liczby się zgadzały na koniec dnia ?