MatiRazor
witam , mam pytanko jak "zapełnić" klatke piersiową w miejscu gdzie jej mięśnie się łączą jak by po środku brzucha ,ćwicze i juz dość ładna mi się robi , nie jest płaska tylko jak by odstająca ale jak wypracować klatke w tamtym miejscu ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3076
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jakie ćwiczenia wykonujesz? Wyciskasz na ławce? - jeżeli tak to jak układasz ręce?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wszystko w temacie:
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3076
wyciskanie na ławce i pompki na poręczach , no staram układać się pod różnym kątem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3076
to ćwiczenie z filmu naprawde dobrze angazuje środek klatki piersiowej ?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
podczas wyciskania spróbuj ręce na szerokość barków, powinien wtedy środek klaty pracować:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3076
dzięki , robie tez tak ale moze faktycznie warto bardziej sie na tym skupić
...
chcebycduzy
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
159
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2079
ćwiczenie od WK
wyciskanie na płaskiej, ale bliżej siebie ręce, tylko łokcie żeby szły szeroko przy wyciskaniu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3076
dzieki wielkie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
