[FIT] Kwoka-rewolucje(p.30,52)

damy radę!!!!!!!

Musimy, teraz aż głupio się poddać i wycofać

absolutnie nie ma mowy trzymamy się razem i pchniemy jakoś tą biede hihi

święto :)






Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-08-14 16:15:27

Witaj :) Ja tez niedawno zaczelam. Zycze powodzenia i trzymam kciuki !!! Ja rowniez robie te treningi A i B. Wychodzi kolo godziny (tak jak rarity pisala) razem z rozgrzewka (10 min na biezni) oraz aeroby po (15 min na biezni), no i rozciaganie 2 minutki.

Dzięki trini widzisz ja ciągle jeszcze się uczę i próbuję to jakoś ogarnąć chodź wychodzi średnio. a trening zaczynam w piątek ciekawa jestem bo nie wygląda jakoś upiornie choć te przysiady to moja pięta Achillesa :/ i tylko 2 serie to mało choć duża intensywność . zobaczymy.... w piątek zdam relacje agataq dzięki za przypomnienia - postaram się poprawić :):) Tutaj trzeba być naprawdę pokornym na początku hihihi:)

Mysle, ze jak bedziemy sie wzajemnie wspierac i dopingowac to wiele osiagniemy :)
Prawda Rarity? ;)

Jasne TRINI - jestem z Wami.

hej. Będe podglądała i kibicowała :) Kurczę, szkoda, że ja nie mam odwagi, żeby założyć dziennik...Powodzenia :)

cytrynowa - mi zajęło to (zdobycie się na odwagę) jakieś 119 dni (od momentu zarejestrowania się na sfd). Dołączaj, tu naprawę jest fachowa i szczegółowa pomoc.