antek098!
...
Ekspert
Szacuny
403
Napisanych postów
11788
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
125319
...
SteveJoobs
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2678
Aero miałem przed. Ale ok - pora nie ma znaczenia... Trzeba się słuchać doswiadczonych. Koniec spamu.
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21859
Napisanych postów
32482
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893504
Oczywiście że nie jest. Jak zmieścisz to możesz i 5x dziennie jeść ziemniaki zamiast ryżu czy makaronu.
...
bonku5
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1057
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14447
prz19935 superserii unoszenie nóg na ławeczce 8-15 + plank max czasu.
Zrobiłem wczoraj takie połączenie. Na prawdę fajnie wchodzi, paliło aż miło :)
Robisz coś na skosy czy nie ma sensu?
...
Barszczyna
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
113 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54809
Napisał 7 stron wcześniej (zapomniałem o fali spamu ), że nie. 
Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-08-14 11:59:30
), że nie.
prz1993Solto - nie ćwiczę skośnych. Wystarczająco pracują przy wiosłach, siadach. A talie i tak mam dość szeroką
Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-08-14 11:59:30
ಠ_ಠ
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1057
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14447
A ok, nie zauważyłem. Dzięki :)
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21859
Napisanych postów
32482
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893504
Nie dziwię się że nie zauważyłeś 
Dzisiaj czipsy z koperkiem, czosnkiem granulowanym i vegetą Do tego 200g wątróbki i danie na wypasie
Dzisiaj czipsy z koperkiem, czosnkiem granulowanym i vegetą
Do tego 200g wątróbki i danie na wypasie
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wyglądają zayebiście 
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21859
Napisanych postów
32482
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893504
...
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
9750
Napisanych postów
30041
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
610345
robie chyba to na dniach bo monitor juz liże;d tylko ze nie mam piekarnika z termoobiegiem ;d
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomoc - Trening
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- ...
- 97
Następny temat
Czy to przpuklina pomocy!
