SteveJoobs

Początkujący

Napisanych postów: 41 Przeczytanych: 2678 Szacuny: 0

Imię: Lukasz Nazwisko: Kozłowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-07-16 14:39:54 Data rejestracji: 2013-06-20 12:25:56 Województwo: b.d. Miasto: Tczew

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 187 cm Waga: 118 kg Współczynnik BF: 28% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: 48 cm Obwód klatki piersiowej: 117 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 117 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg Martwy ciąg: 100 kg Wyciskanie na barki: 20 kg Podciągnięcia: 2 Przysiad: 80 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rosnę zamiast chudnąć...	Odżywianie i Odchudzanie	14	2017-04-03 11:48:38
Spokojna redukcja / 104 kg	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-07-15 10:02:32
Pierwsze treningi - ból od łokcia do bicepsa	Scena MMA i K-1	7	2014-03-26 23:57:50
108kg / 187cm / dieta do oceny / redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	9	2013-08-02 10:39:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rosnę zamiast chudnąć...	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-04 11:34:11
Rosnę zamiast chudnąć...	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-04 10:05:24
Rosnę zamiast chudnąć...	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-04 09:02:15
Rosnę zamiast chudnąć...	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-04 08:56:13
Rosnę zamiast chudnąć...	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-04 08:28:12
Rosnę zamiast chudnąć...	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-03 13:49:34
Spokojna redukcja / 104 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-15 18:28:19
Spokojna redukcja / 104 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-15 11:21:50
Spokojna redukcja / 104 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-15 10:28:58
II Półmaraton Wyspy Sobieszewskiej	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-24 15:53:08
Pierwsze treningi - ból od łokcia do bicepsa	Scena MMA i K-1	2014-03-27 17:42:07
Pierwsze treningi - ból od łokcia do bicepsa	Scena MMA i K-1	2014-03-27 13:37:21
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-16 09:06:44
To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	Trening dla początkujących	2013-08-14 10:33:11
prz1993 / Natural Pałer!	Trening dla zaawansowanych	2013-08-14 09:39:09
prz1993 / Natural Pałer!	Trening dla zaawansowanych	2013-08-14 09:22:56
prz1993 / Natural Pałer!	Trening dla zaawansowanych	2013-08-14 09:12:47
budowanie formy na lato 2014 ;)	Trening dla zaawansowanych	2013-08-13 15:38:19
prz1993 / Natural Pałer!	Trening dla zaawansowanych	2013-08-12 21:50:01
Prośba o ocenę diety do planu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-12 14:53:57
nadwaga ruch i zdrowa dieta pomocy!	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-12 14:19:30
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-12 13:56:23
Dieta do oceny:)(redukcja)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-12 13:42:51
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-12 13:24:44
tluszcz nie znika	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-12 11:52:25
KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-08 11:24:31
Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ	Trening dla zaawansowanych	2013-08-08 10:48:31
Czy moge dawac na rzeźbe czy trzeba schudnac ?	Trening dla początkujących	2013-08-08 10:04:59
Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ	Trening dla zaawansowanych	2013-08-08 08:45:25
Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ	Trening dla zaawansowanych	2013-08-07 11:19:17

SteveJoobs

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!