SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy odpornosc

  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    c karnitynę i chrom, zapominając o zapoczątkowaniu procesu spalania tkanki tłuszczowej przez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Jeszcze inni biorą kreatynę, glutaminę i aminokwasy, ale nie spożywają przy tym odpowiedniej pod względem kaloryczności porcji białek, aby osiągnąć dodatni bilans azotowy. Dodatki podnoszą wartość pożywienia, nie tus

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-15 13:42:14 Liczba szacunów: 0
  • Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    tensywności. Łatwo też wówczas o hipoglikemię. W moim odczuciu diety typu IF powstały tylko po to, by promować suplementy. Nie masz nic jeść przez większość dnia, a tylko np. aminokwasy. Potem wielkie żarcie kilka godzien. To daje nam kolejny minus. Niepotrzebne przeciążanie i nadmierne rozpychanie żołądka. Tym razem jednak chcę podkreślić inny asp

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 10:57:34 Liczba szacunów: 0
  • Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    że mieć różny charakter i różne konsewkencje. W moim odczuciu diety typu IF powstały tylko po to, by promować suplementy. Nie masz nic jeść przez większość dnia, a tylko np. aminokwasy. - znów wypowiem się w swoim imieniu: w tym dziale i w artykułach jakie piszę dla PT wielokortnie zwracałem uwagę na to, że tak czesto praktykowane stosowanie amin

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 22:56:33 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na przyrost mięśni i rzeźbę

    Post
    Trec
    PRO

    _najlepsze_bialko_....__cenowo_i_jakosciowo-t734442.html#post1 Aby dobrze się regenerować i robić postępy na treningach warto wprowadzić BCAA i HMB. Pierwszy z suplementów to aminokwasy, które chronią nasze mięśnie przed rozpadem i przyspieszają ich regenerację. W skład BCAA wchodzą: leucyna, izoleucyna i walina w proporcji 2:1:1. Są to aminokwasy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-17 22:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Czy można spać 3 godziny dziennie?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    yższymi, ashwagandha ma również pozytywny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej, rozbudowę masy mięśniowej oraz jest silnym antyoksydantem. BCAA, EAA oraz WPI BCAA oraz EAA to aminokwasy. BCAA są podstawowymi aminokwasami egzogennymi potrzebnymi po wysiłku fizycznym - leucyną, waliną oraz izoleucyną. Z kolei EAA to komplet wszystkich egzogennych ami

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11790 Data: 2017-12-01 00:54:04 Liczba szacunów: 0
  • JAK BRAĆ BIAŁKO!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    białko które występuje w produktach spożywczych, no właśnie występuje i tu leży problem, proces trawienia białek (peptydy-> oligopeptydy-> trójpeptydy i dwupeptydy-> aminokwasy) przebiega tak samo wobec białka z odżywki jak i białka w naturalnej postaci! Tylko że w naturalnej postaci organizm musi najpierw to białko wychwycić poprzez proce

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-07 18:22:33 Liczba szacunów: 0
  • Kilka uwag o BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Z tego co wiem, to BCAA (czyli aminokwasy o długich łańcuchach) są tuż po glutaminie spalane i przerabiane na energię. więc jednak warto je czasami brać by szybko uzupełniać straty po treningu!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-24 13:38:39 Liczba szacunów: 0
  • Kilka uwag o BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    . Podawanie glutaminy ma również działanie antykataboliczne- gdy glutamina znajduje się w krążeniu-nie trzeba czerpać jej z mięśni. Będąc kulturystą należy koniecznie chronić aminokwasy obecne w muskułach, które są niezbędne do zwiększenia masy mięśniowej. Inne korzystne działanie glutaminy polega na tym, że pomaga ona wprowadzić wodę do komórek mi

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-30 22:59:48 Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    ą tak zwanego omega-3 kwasów tłuszczowych. Dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie insuliny. Zatem - mięśnie spalają zapasy glikogenu, a do mięśni wchodzą aminokwasy i jednocześnie oszczędzane są rezerwy glutaminy. RADA 3: Zwiększ spożycie sodu. Sód jest podstawowym minerałem niezbędnie koniecznym do przyrostu mięśni. Ma on złą

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15645 Data: 2003-05-08 19:49:41 Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    yna, umbeliferon), fitosterole (stigmasterol i beta-sytosterol), cukrowce (mannitol, glukoza, skrobia, sacharoza), garbniki, tłuszczowce, kwasy (likwirowy, jabłkowy), wit. C, aminokwasy, olejek eteryczny, gorycze, żywice, sole mineralne. Silnie słodki smak nadają surowcowi cukrowce oraz glicyryzyna. Działanie. Lukrecja działa silnie wykrztuśnie, m

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 20:02:28 Liczba szacunów: 0
  • Legenda symboli E-xxx

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    alaniny i kwasu asparginowego. E951 jest mniej słodki niż sacharyna. Kaloryczność 1 g produktu wynosi 16,8 kcal. W przewodzie pokarmowym aspartam ulega rozdzieleniu na obydwa aminokwasy, które zostają strawione, podobnie jak aminokwasy białek. Stosowany głównie przez diabetyków, ale także przez ludzi starszych z obniżoną produkcją insuliny w organi

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-14 02:31:47 Liczba szacunów: 0
  • TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)

    Post
    Odżywki i suplementy

    lykam ze 2 torebki dziennie i mysle, ze nie bede z niego rezygnowal mniej wiecej do polowy redukcji, kiedy juz na nia wejde. Amino BCAA 1000 & Amino 6000 - bardzo dobre aminokwasy. Korzystam z nich nieustannie i jestem bardzo zadowolony. Lepsza regeneracja, mniejsze zmeczenie po treningu i w ciagu dnia. BCAA stosuje przed treningiem silowym i

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-01 00:42:16 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    lektury choć nie wrzystko wkleiłem co chciałem Enzymy pełnią niezmiernie istotną funkcję w procesie trawienia. Dzięki nim z pożywienia uwalniane są witamin, sole mineralne i aminokwasy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy enzym działa na konkretny rodzaj pokarmu i nie może zostać zastąpiony innym. Enzymy wytwarzane są również

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 07:46:11 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    i zmniejszenie zakwaszania – osiągniesz namaczając przed dalszą obróbką nasiona fasoli, grochu w wodzie. Powoduje to zamianę tłuszczów w kwasy tłuszczowe, białek w aminokwasy, a skrobi – w cukry proste. Powinniśmy wiedzieć również, że im bardziej organizm jest zakwaszony, tym większe zapotrzebowanie i pociąg do picia kawy i pal

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 07:51:24 Liczba szacunów: 0
  • bez ściemy - somatotropina bez tajemnic

    Post
    Doping

    h 2. Zmniejszać ilość wchłanianej z jelit glukozy / cukru 3. Zmniejszać ilość wytwarzanej przez wątrobę glukozy / cukru (jednym ze źródeł do produkcji glukozy w wątrobie są aminokwasy) Te trzy efekty wyjaśniają, dlaczego kliniczne podawanie Glucophagu rzadko kończy się doniesieniami o dodatkowym efekcie hipoglikemicznym w czasie podawania samego

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 20:59:41 Liczba szacunów: 0
  • Odporność na jesienne dni.

    Post
    Odżywki i suplementy

    . Podawanie glutaminy ma również działanie antykataboliczne- gdy glutamina znajduje się w krążeniu-nie trzeba czerpać jej z mięśni. Będąc kulturystą należy koniecznie chronić aminokwasy obecne w muskułach, które są niezbędne do zwiększenia masy mięśniowej. Inne korzystne działanie glutaminy polega na tym, że pomaga ona wprowadzić wodę do komórek mi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5225 Data: 2006-10-26 11:07:30 Liczba szacunów: 0
  • wykład dr Ron Rosendale INSULINA

    Post
    Doping

    adomo, że trzeba oddychać tlenem. Daje nam życie i zabija nas. To samo z glukozą. Nie byłoby nas tutaj, gdyby nie glukoza, daje nam życie i zabija nas. Wiemy, że są niezbędne aminokwasy i kwasy tłuszczowe. Jeśli nie wykorzystamy ich do budowy naszego organizmu, umrzemy. Więc ten człowiek wziął wszystkie te niezbędne składniki znane nauce, wrzucił j

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9910 Data: 2010-05-11 19:58:20 Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo “kalorie w dobrym towarzystwie" - dla podkreślenia, że chodzi o po-żywienie szczególnie bogate w mikroelementy i inne podstawowe substancje, takie jak pewne aminokwasy, kwasy tłuszczowe, minerały, błonnik pokarmowy, pierwiastki śladowe... Jedynie zróżnicowane pożywienie może dostarczyć kalorii, którym towarzyszy pełna gama potrzeb

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-29 07:54:19 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS 1 " Spompowany w Szkole " Do Wygrania VASOBOLAN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam Na poczatek chciałbym podziękować Jabiemu oraz firmie Hi-Tec za możliwość wzięcia udzialu w tym konkursie Zaczynamy Na wstepie chcialbym przedstawic czym sa aminokwasy Aminokwasy to związki biologiczne ważne jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy sa skladnikami do biosy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6479 Data: 2008-09-09 20:47:30 Liczba szacunów: 0
  • ACTIVLAB LEUCINE / EAA / BCAA XTRA - OPINIE O PRODUKTACH

    Post
    Odżywki i suplementy

    miętki.... Grasz w kosza z BANANem?! Witam. Również od tygodnia testuję. BCAA XTRA -Nie było to moje pierwsze BCAA XTRA. Mega cena jak na aminokwasy - niezłe smaki - dla mnie (obok omega-3, ZMA i hydrolizatu) najważniejszy suplement w diecie sportowca. Smak: 4/5 - jak na bcaa oczywiście - czuć goryczkę, ale nie ma z tym problemów Skład: 4/5 - mam

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14712 Data: 2011-04-01 11:17:02 Liczba szacunów: 0