Siedząc na kulkach - SPAM

veronia_p

Sheep, w sumie mi zalezy, zeby nogi i tylek wlasnie ruszyc, bo galarety. Ale wlasnie wydaje mi sie, ze straszny hardcore i bede obcinac cos czuje cwiczenia. Nie mam parcia na efekt w 4 tyg. Ale ogolnie trenio mi sie podoba, dobrze Ci sie nim cwiczylo?

No był to niezły poligon, a 3 dzień to mnie niszczył do tego stopnia, że w robocie ledwo nogami powłóczyłam po tych dropsetach Jak już teraz czujesz, że coś będziesz obcinać to może jakiś inny plan sobie obczaj...bo to ma sens wszystko razem a nie poobcinane IMO

Szip - póki co zbieram na emeryturkę osobno, ale jak ostatnio giełda siadła to już sobie wymyśliłam plan B - jak nie będę mogła pracować to rzucam się z wieżowca i po problemie ;)

Sheep, Nie chce innego, ten fajny jak nie dam rady, to zmienie wtedy a jak obetne cwiczenia, to w koncu glowy mi nikt nie obetnie

okurasei

Też mam przykurcze!!! i Robie Him, Ham i nmAWASHI

A cóż to jest? Jakieś zajęcia czy ćwiczenia, które mogę znaleźć na internecie?

Zapewnie w okolicy 6 piętra się rozmyślisz z tego planu, no ale ok ;-P Już parę pięter dalej umrzesz na atak serca

byłam u fizjoterapeutki (trudne słowo) i się dowiedziałam, że mam tylko skoliozę i wszystko w normie, choć pytałam konkretnie o ćwiczenia z wolnymi ciężarami i możliwości wykonywania przysiadu czy martwego ciągu. Nie zastanowiła mnie jej wiarygodność, jak mi odpowiedziała, że lepszy nordic walking bo ostatnio pacjent przyszedł po siłowni połamany i musiała go naprawiać (czyli siłownia to zło). A online ktoś kto się zna raz wystarczy, że na przysiad zerknął i już widzi że niemrawa jestem, przykurcze znaczy.
gin - jak będziesz szukać fizjo to pamiętaj, żeby najpierw wypytać o podejście do siłowni :)

Dzieki za pocieszenie

To było do Kaśki ;-P

hahahahahah :D

uniwersalna porada :D