Wiek : 21
Waga : 47,6 kg
Wzrost : 161 cm
Obwód klatki : 65 cm
Obwód ramienia : 22 cm
Obwód talii : 59 cm
Obwód uda : 50 cm
Obwód łydki : 34 cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11%
Aktywność w ciągu dnia : praca, treningi wieczorem
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu bieganie, 7,5 km/ 30-35 minut
Odżywianie : jem nieprzetworzone produkty, dużo warzyw
Cel : redukcja
Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja produktów zbożowych
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : outdoor
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna, teraz: Therm Line S
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, Dukan, teraz: zbilansowane South Beach
Moim problemem jest to, że nie chudnę na niskokalorycznej diecie, a boję się zwiększyć bilans kaloryczny, bo jestem prawie pewna, że przytyję. Nie wiem, co robić. Proszę o pomoc.