KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

"Pobudka koło 10, chwila pracy, trening. Po treningu pojechaliśmy na chwilę na plażę, ale ludzi więcej niż na promocji w lumpeksie, więc poleżeliśmy 30min i pojechaliśmy na obiad."

Po tym zdaniu przez chwilę mi się wydawało że jestem na wakacjach :D
Fajny klimat mieszkać se nad morzem tylko trochę pusto po sezonie pewnie.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-05 21:01:15

To miasto wojewódzkie nie Chałupy.

a faktycznie nie zaglądnąłem do profilu żeby miejscowość obczaić.
No skojarzyło mi się z moimi wyjazdami nad morze po prostu, boże co to były za wakacje...

Nie wiem czy to ja czy wszyscy zauważyli ale sporo sushi wcinasz.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-05 23:24:28

Też od jakiegoś tygodnia posiadam parowar, piersi super wychodzą, ziemniaki, makaron, ryż i warzywa również robiłem, ale mięsa czerwonego jeszcze nie - jak smakuje?

Zaobrączkowałeś się, co nie znaczy że możesz sobie tak luźno do treningu podchodzić bo:

a skąd pomysł na luźne podejście?

Kwasy tłuszczowe OMEGA 3 dostarczasz codzienną suplementacją czy tylko z sushi?

nie stosuję żadnych suplementów.

Dlaczego?
Jesteś ich przeciwnikiem czy poprostu brak dodatkowych funduszy jest powodem?

Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-08-06 11:52:29

nie widzę potrzeby w tym momencie.

6/08


W końcu nadszedł ten dzień – dzień montowania kuchni, a przynajmniej jej części – na całość jeszcze nas nie stać, ale zrobiliśmy tyle by dało się jako tako funkcjonować. Z racji powyższego pobudka rano i od rana słuchanie wiertarek stukania i disco polo montażystów. Chłopów pilnować trzeba było, więc cały dzień w domu, nie licząc wypadu po zakupy.
Efekt finalny dzisiejszego montażu wygląda tak:



Trening:

Wolne.

Dieta:

Bez możliwości gotowania więc jedzenie kupne – udka z kurczaka z rożna i naszła mnie dziś ochota na śledzie, więc poszedł mały słoik z cebulką i pomidorami. Przed snem pewnie coś jeszcze przekąsimy, ale tym razem już gotowanego. Od jutra z kolei głodówka – po opłaceniu ekipy i mebli zostało mi 7zł na koncie.

1. Śledzie z cebulką i pomidorami.
2. Udka z rożna.



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-08-06 20:26:33