Rekompozycja - walka o formę - początkująca

31.07.2013 DNT

Dziś generalnie dzień nietreningowy, ale jak mi się uda złapać wolne miejsca to lecę na Pilates Basic :)

Miska z dziś i na dziś (tak jak mówiłam, w DNT obniżam węgle)





Raaany, chyba umrę z głodu wieczorem ;p;p (ost. posiłek koło 22 wypadnie zapewne)... ale mięso pewnie ponad 100 g będzie, teraz wpisywałam do bilansu, ale co wyjmę z zamrażalnika- nie wiem;]

EDIT: Na Pilates Basic nie było miejsc, poszłam na Power Pilates - było dość ciężko, niby nic, ale jednak pilates daje w kość ;) Jutro dzień bez żadnego treningu - urodziny męża :)Z grzechów pojawi się wino- wytrawne, więc bez wyrzutów sumienia.

Zmieniony przez - SunSprite w dniu 2013-07-31 16:09:06

Zmieniony przez - SunSprite w dniu 2013-07-31 16:10:44

Zmieniony przez - SunSprite w dniu 2013-07-31 22:35:17

Hej, znalazłam dziś w necie przepis na PANIR
http://wegetarianka.blox.pl/2009/07/PANEER-PANIR-DOMOWY-SER-INDYJSKI.html

Dobre to? Zdrowe? Ktoś coś wie na ten temat? Przepis wygląda super prosto i aż z ciekawości bym zrobiła ;p ale nie wiem, jak to się ma do diety.

Ograniczyłam nabiał, ale tak mi się marzy czasami twaróg na kolację z cynamonem :D:D

Dziś DNT, urodziny męża, będą owoce i ciasta, których nie tknę (nie mam ciągot do słodyczy)- za to upiekę dla siebie i męża Muffinki z kaszy jaglanej z malinami.

Miska na dziś będzie wyglądała mniej więcej tak:
A przy okazji, jeśli mam 115 g pieczonej piersi z indyka, to ile to może być surowej? ;]




EDIT: A przed chwilą mąż przesłał link:

http://pieniadze.gazeta.pl/Kupujemy/1,124630,13956096,Swieze_mleko_prosto_z_mlekomatu__Urzadzenia_juz_dzialaja.html

Ciekawe to, ciekawe....

Zmieniony przez - SunSprite w dniu 2013-08-01 11:30:56

Korzystam z mlekomatu już od dawna i polecam Własnie przymierzam się do produkcji sera a la koryciński, bo kefir już produkuję

Szkoda, że tylko w Warszawie jest kupowałabym chętnie!
Ja też jestem ciekawa wagi tego upieczonego indyka, bo piekę przecież w całości

susnsprite ja zawsze zakładam , że mięso podczas obróbki traci ok 30 % wagi, czyli masz ok 160 g - tak poza tym śliczna sylwetka :)

Niniczka mlekomaty są w całej Polsce, poszukaj w google mlekomatu w swoim mieście

Niniczka

Szkoda, że tylko w Warszawie jest kupowałabym chętnie!
Ja też jestem ciekawa wagi tego upieczonego indyka, bo piekę przecież w całości

Mąż podzielił na kotlety, można by je zważyć i wtedy z proporcji policzyć ;p albo na równe kawałki, no ale tak nie zrobiliśmy ;)

ja przetestowalam pieczenie indyka i jego liczenie i moge poswiadczyc ze ok.70gr w miare jeszcze soczystego upieczonego miesa odpowiada 100gr surowego

Obserwuję z uwagą ;D

Czyli dobrze przyjęłam ok 150 gr :) to super! Dziekuje!

Etrala- dziekuje za mile slowa :)

Wooooooow! Zazdroszczę takiej sylwetki już teraz! Aż strach pomyśleć jak będziesz wyglądać za rok... Powodzenia! :)