atalia
Ja chciałam uzyskać jakąś porodę odnośnie spalaczy, ćwiczę 6x w tym 3x siłowo w tyg. wyczerpałam już możliwość spalania a chciałabym jeszcze bardziej się wyrzeźbić
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
10
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
657
...
etrala
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1341
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35652
czy jadł ktoś spirulinę jako suplement ? polecono mi na moje anemiczne wyniki krwi - brać czy dać sobie spokój ?
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ataliaJa chciałam uzyskać jakąś porodę odnośnie spalaczy, ćwiczę 6x w tym 3x siłowo w tyg. wyczerpałam już możliwość spalania a chciałabym jeszcze bardziej się wyrzeźbić
To ćwicz siłowo 5-6x, ale do porządku, opierając się na dużych liftach.
Pierwsze słyszę, żeby 19-latka nie mogła schudnąć bez spalacza.
...
Etralka, podobno spirulina pomaga na anemię. Ja nie podpowiem własnym doświadczeniem, bo nigdy nie stosowałam
...
CiociaSamoZlo
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58743
szybkie pytanie z serii głupich i idiotycznych:
dostałam wit D puritans pride...
rozumiem, że jeśli dostanę zielone światło na "konsumpcję" już to zostawić sobie na bezsłoneczne dni( jesień - zima ) ??
dostałam wit D puritans pride...
rozumiem, że jeśli dostanę zielone światło na "konsumpcję" już to zostawić sobie na bezsłoneczne dni( jesień - zima ) ??
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
283202
A korzystasz ze słońca teraz czy cały dzień w zamkniętych pomieszczeniach siedzisz?
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58743
robota w zamknięciu - ale minimum 40 min na słonku codziennie
weekendy na powietrzu do oporu
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-07-23 22:58:29
weekendy na powietrzu do oporu
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-07-23 22:58:29
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
283202
No to jak się nasłoneczniasz, to bym D latem odpuściła 
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58743
Dziękuję. 
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-07-23 23:03:45
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-07-23 23:03:45
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1341
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35652
Martucca dziekuje, w takim razie będe popijać i sprawdze efekty na sobie :)
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dawaj znać, co i jak. Zawsze to dobrze mieć wiedzę z pierwszej ręki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nagroda dla Mala_Mi za udana redukcje/
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
brak talii błagam o pomoc !!! prosze o szybka odpowiedz !!!!
