[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27

"uzylone mieso od pasa w dol" heehehe można dwuznacznie zinterpretować, łydki robisz ?

dzis poszla klata (20x) z bajcem (8x)
dieta miescila sie w 3k kcal, te 300 g ww mocno nabija woda, zyly zanikaja, trace suchosc z dnia na dzien %)

w sumie mialem dac filmik jak robie jw wykwitne danie, ale trzeba go zmixowac a na to juz brak sily, rano wrzuce

nagralem filmik, powinnen nosic nazwe "sk***ysyn, jakie skupienie %)"




kasza jeczmien/twarog/cynamon


fuuun nie robie lydek w ogole, z tego co mi mowilo paru reh. moglbym miec wieksze problemy z "chodzeniem", czyli bym szorowal "noskami" butow, zamiast stapac stopa w poziomie
chyba ze bym cwiczyl tez miesien piszczelowy, wtedy dysproporcja by sie wyrownala miedzy brzuchatym a piszcz. - wg mnie gra nie warta swieczki
zyly na lydach mam, obwod tez jakis tam jest, zreszta nie beda oceniane


Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-19 07:01:29

Kamil myslales kiedys zeby zrobic program jak maklowicz? balem sie jak wziales noz

Gotój z blingiem :) albo bling ze smakiem...

Zmieniony przez - sul w dniu 2013-07-19 11:05:38

blinG 20 serii na klate ? dazysz do przetrenowania ? nie za duzo troche..chyba ze cos wbijasz a przegapilem ten watek...

ziki żartujesz sobie prawda?
bling i przetrenowanie?

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-07-20 12:05:28

Jeszcze chyba lece stara szkola ze na klatke dawalo sie po 12-15 serii...a 20 to na plecy ale widac swiat poszedl do przodu

naturalnie 4 life!%)
3 dni bylem w gdyni, szama to taki if %) na sniadanie 400 ryzu/makaronu + 100 bialka z prochu, na kolacje podobnie

zrobilismy z chlopakek z animala (pozdr lukasz) trening plecow i troche trica %)
silny mlodziak, loozno wioslowal hantlem 75 kg (najwiekszy w power picie)
na inne cwiczenia, tez bral konkret obciazenia, wiec nie op*****lal sie tak jak ja

u mnie plecy nawet sie nie spompowaly, pozowanie znow szkoda gadac (a moze ja w ogole nie mam plecow i tak sie tlumacze ?)





Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-22 03:05:30




Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-22 03:05:56




Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-22 03:06:31




Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-22 03:06:56




Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-22 06:11:56

Kamil jest zaj**iście. To ostatnie zdjęcie - rewelacja łapka. Zdjęcie pleców, no cóż, za dużo miecha tam nie ma, ale z Twoim podejściem to nadgonisz (jak tylko dasz radę). Może jednak trochę mniej się zastanawiaj ile podniesiesz kilo na hantlu, a skup się nad technicznym wykonaniem. Może dlatego Ci się plecy nawet nie spompowały.

W końcu Procek nie ćwiczy max ciężarami, a jak wygląda

jak wzrost i waga?