Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego-ważne

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 646

jeszcze jedno pytanie,robiąc 3 serie 6veidera robimy 3 serie ćwiczeń tak,że skończymy jedną całą serie i zaczynamuy następną,czy ,,jedno cwiczenie po drugim'' ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

On ma dopiero 15 lat więc niech trzyma się treningu ogólnorozwojowego fbw a nie bierze za 4 dniowe splity, co do a6w to zrezygnuj z niego, szkoda zdrowia, lepiej wykonuj ABS 2, 3x w tygodniu

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Warsiawiak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1818

po pierwsze Weidera, a po drugie nie rób tego.
Jak chcesz już coś na brzuch na rzeźbę to abs 2

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Co Wy macie z tą rzeźbą? Nie ma czegoś takiego jak ćwiczenia na rzeźbe

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-20 23:45:30

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

szymon2220

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 646

pytałem o 6,więc proszę o odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No niestety ja Ci nie będę pomagał psuciu sobie zdrowia

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

slp7cs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1881

haha a Ty masz "dopiero" 16lat ;o niech robi 4dniowy o wiele na niego lepiej zadziala jesli jest ektomorfikiem i bedize mial duzo lepsze rezultaty ;) Pozdrawiam.

PS. Wszystkie cwiczenia po koleji to 1seria

Zmieniony przez - slp7cs w dniu 2013-07-20 23:49:16

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Co ma system treningowy do budowy ciała? I co z tego że mam 16 lat? Ty możesz mieć nawet 30, ale swoimi durnymi poradami na forum raczej nikomu nie pomagasz.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-20 23:51:28

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

szymon2220

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 646

kto to jest ten ektomorfik ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

A co do a6w jeśli masz coś jeszcze mądrego do powiedzenia w tej sprawię to pisz w tamtym temacie, bo jak na razie widzę że zabrakło Ci konkretnych argumentów żeby prowadzić dalszą dyskusję.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-20 23:53:28

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat