Szacuny
8
Napisanych postów
979
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25590
W ostatnim filmiku tym powyzej mowiles ze czubata miarka to 10 g gluty, czy tak samo jest z bcaa? u mnie na wadze wyszlo ze plaska miarka 5 g wiec caly czas dwie biore, ale wiadomo jak waga nieprofesjonalna tylko jakas tam zwykla mierzy towar , nie chcialbym niepotrzebnie brac za duzo. Pozdrawiam Dawid. Pawel.
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
Kwasny ja sie nie rozdrabniam biore po prostu czubata, czy to jest 8gr czy 10gr. nie bardzo w to wnikam,w trakcie redukcji przyjmuje po prostu wiecej i daje 2 miarki wiec pewnie miedzy 15/20gr.
Tutaj panowie mój codzienny poranek, tak zaczynam dzien od dobrych kilku lat
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
Chodzilo mi to,aby przystymulowac najbardziej dolna czesc najszerszego nalezy pochylic sie maksymalnie prostopadle/równolegle do podlogi , zglupialem teraz która wersja jest prawidlowa ha ha ale mam nadzieje,ze skumaliscie o co mi chodzilo.
Przez lata wykonywalem to cwiczenie tylko lekko pochylajac sie do przodu i co prawda czulem najszerszy grzbietu ale przyjmujac pozycje taka jak na filmie czuje dól najszerszego duzo lepiej,mysle ze idealna opcja dla kogos z wysoko zawieszonymi motylami
Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2013-07-15 23:40:48