Szacuny
2
Napisanych postów
61
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3985
Sory, że tak dorzucę swoje parę groszy ale jeśli chodzi o brzuch to osobiście polecam i to bardzo bo też jestem początkującym na masie przybyło mi 8kg a brzuch ku mojemu zdziwieniu też się pokazał oczywiście nie 6ściopak jeszcze ale 2 górne widać polecam "Legendarny ABS II" wpisz w google i się przekonasz jest to szybki dość sposób na początku zajmował przy etapie 1wszym około 8 min bez problemu teraz nie dużo więcej a jestem na etapie 5 i naprawdę efekty ujrzysz po 2-3 tygodniach polecam ! Pon/sr/piat siłownia a wt/czw/sob abs II.
Pozdrawiam rośnij zdrów
Zmieniony przez - swierkuu w dniu 2013-07-11 22:53:19
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
717
i jak masa idzie? nie uważasz że ta dieta jest zbyt zróżnicowana ? każdy posiłek powinien charakteryzować się podobną gramatura WW T i B nie mówiąc o ostatnim ? dodatkowo można robić ładowania WW około treningowe ale trochę wydaję mi się że panuje w tej diecie chaos.
Szacuny
2
Napisanych postów
61
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3985
g**** prawda ? Słyszałem to wiele razy a szczególnie jak ktoś się chwalił, że zjada 0.5 kg mięsa na posiłek. Reszta białka nie zostaje wchłonięta do organizmu.. Jeśli to nie prawda to z góry przepraszam i proszę o poprawienie.