SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kuchnia koksa :-)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 50031

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 8437 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30419
Składniki:

polędwica(z biedronki )
pieprz zielony
sól
oliwa z oliwek
kiełki (brokułów/rzodkiewki itp..)
cytryna


polędwice kroisz i ubijasz w cienkie plasterki, mielisz bezpośrednio na nie - pieprz ziołowy i delikatnie posypujesz solą, na patelnie oliwa z oliwek ale tylko kapke, smaży się w miare szybko na dość rozgrzanej patelni, do tego kiełki rzodkiewki/brokułów z oliwą i cytryną. wuala :D






Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2013-07-12 07:28:26

Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2013-07-12 07:28:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 815 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40011
Wyglada bardzo smacznie ale zeby ktos wrzucil jakis przepis gdzie zarcia nie trzeba smazyc;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Wizualnie elegancko to wyglada, az mi slinka pociekla, domniemam, ze smakuje calkiem spoko

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 8437 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30419
micałkiem smakuje:d i mięsko delikatne, cienkie plasterki fajnie wchodzi :)

tylko nie pamiętam jak ten pieprz się nazywał ziołowy czy zielony..?..

Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2013-07-12 09:46:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Rozumiem, że są to polędwiczki wieprzowe? Takie te długie z biedry?
I gdzie takie kiełki można kupić?

No i od dzisiaj w lidlu 17,99/kg polędwiczek wieprzowych

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-07-12 09:59:20

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 815 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40011
przeciez to trzeba od rana atakowac bo po poludniu to juz tylko puste lodowki mozna isc poogladac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
Szejk Twarogowo jagodowo bananowo owsiany :D werjsa śniadaniowa przed i po treningowa.
twarog poltłusty 250 gram
platki owsiane 50 gram
banan
jagody garsc
10 gram cukru trzcinowego.
mleko 300ml

wersja na noc twarog 250 gram
10gram cukru trzcinowego
woda 300ml

Benc :D pochalniam 3 z weglami i 2 bez dziennie :P

Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-07-12 10:27:41

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Zamawiam niebawem blender stojący i chyba też się za szejkowanie wezmę. Można takie dobre rzeczy wypić sobie.
Oczywiście bez rezygnowania z kuraka i ryżu. Jako dodatek

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
jakbym mial jesc 1.25 kg twarogu dziennie to bozeeee czizyssss krajst hahaha blehhh ale jak go pije to wjezdza okropnie fajnie :P do tego obiad i kolacja ala makrela i 300 gram bialka jest na dzien wczoraj wyszlo mi akurat 288,6 :D

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1639 Napisanych postów 5988 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73609
Bardzo dobrym dodatkoem do szejkow jest maslo orzexhowe bac nutella wlasnej roboty.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HGH + Krótki Testosteron + Sambutamol

Następny temat

Danabol, pierwszy cykl-co i jak?

WHEY premium