Czy spaliłem mięśnie ?

Witam,przez kilka miesięcy ćwiczyłem codziennie przez 1h na pusty żołądek (ostatni posiłek to obiad) aeroby.Ogólnie schudłem 8kg
Wyczytałem że w taki sposób można spalić mięśnie i dla ciekawości poprosiłem koleżankę aby dała się podnieść (przed ćwiczeniem ją podnosiłem) żeby sprawdzić czy jest lżejsza czy cięższa i okazało się że jest cięższa a schudła.
Prosiłbym o odpowiedzi czy możliwe było spalenie mięśni przez mnie.

Inne pytanie,słyszałem plotkę że można schudnąć jedząc tylko kisiel,czy to prawda ?

spaliles caly tluszcz i miesnie teraz juz nic nie zostalo

ale pytania, podnosisz ją a pytasz o swoje mięśnie?

Nie, na kislu to możesz się jedynie zagłodzić i zniszczyć narządy wewnętrzne. Konkretne odżywianie i trenowanie, a Ty masz 15 lat więc i trening siłowy odpada a 174cm i 62kg to nie masz co zbijać.
Głodzenie się szkodzi, poważnie szkodzi Twojego organizmowi nie tylko "mieśniom"

Pytam poważnie,zawsze ćwiczyłem na głodnego i ostatnio brat mi powiedział że trener na siłce mówił mu że przed treningiem żeby zawsze coś zjeść.
Wyczytałem w necie że na głodnego można spalić mięśnie i dlatego się pytam czy była możliwość spalenia mięśni na treningu aerobowym.

aeroby jedni robią naczczo rano inni wieczorem, ja biegam wieczorem bo mi wygodniej. Przed treningiem siłowym napewno trzeba coś zjeść i to dobrze zjeść bo przekłada się to później na siłę i wytrzymałość. Spalić mięśnie można długotrwałym treningiem lub jeżeli długo nic nie jadłeś, wtedy organizm pozbywa sie mieśni które potrzebują dużo energi.
Na kiślu można schudnąc, tak samo jak można schudnąć bez jedzenia... tyle że niszczysz tym organizm, (nie wspominając o mięśniach) tym bardziej jeżeli coś trenujesz...
Nie wiem jak wyglądasz ale 62kg przy 172 cm to bardzo mało, w tym momencie nie masz juz co brnąć dalej w to odchudzanie.

pewnie utyla i cie oszukuje