Jakie odżywki?

Witam mam 20 lat i 8 miesięcy stażu na siłowni, wzrost-176cm, waga-62kg.
Trening mam ułożony, dieta też, kupiłem kreatyne CM3 1250 w caps.

I moje pytanie brzmi czy coś jeszcze dokupić? Zastanawiam się nad Carbo bo nieraz brakuje mi właśnie węglowodanów w diecie, tak więc czy Olimp Carbonox będzie dobrym wyborem czy może coś innego polecacie?

Moim celem jest masa no i siła

Z góry dzięki ;)

BCAA i Beta Alanine sobie dokup. Jesli brakuje Ci węglowodanów to możesz pomyśleć o carbo lub jakimś gainerze, który ma poniżej 20% białka.

tak, carbo po treningu to dobra opcja

jeszcze mozna pomyslec, oprocz tego co wymienili koledzy o bcaa

BCAA? Beta Alanina? no okej ale na co to jest :P

na sile, mase i rzezbe poczytaj troche samodzielnosci

no poczytałem poczytałem, spokojnie ;) no to mam kupić to BCAA czy Carbo i polećcie jakieś produkty dobre

bcaa a carbo to dwa rozne produkty, ciezko wybrac ktory bardziej ci sie przyda. po treningowo mix carbo+bcaa jak najbardziej by byl orzadana opcja

kurde no no to poleć mi jakieś dwa produkty żeby było dobre i starczyły na jakiś czas no i wiadomo że cenowo też spoko

tzn Carbo i BCAA

Ile masz pieniędzy do wydania?