Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
397
Witam.
1. dlaczego dla mnie 2 obwody zajmuja az 28 min z przerwa niecale 2 min a po kazdej serii nie opoczywam(dodam ze robie na hantlach wiec to moze dlatego dluzej bo 1 hantel)
2. w wolne dni trening brzucha plus bieganie chodzi mi glownie o redukcje tluszczu z brzucha i rzezba brzucha.
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
397
Ale w treningu mawashiego jest malo cwiczen na brzuch wiec jak mam go wyrzezbic nie cwiczac go? aeroby w dni wolne bieganie i czasami pilka nozna czy to wystarczy?
a 1 pytanie mi chodzilo czy cos jest nie tak bo ten trening ma zajmowac 20-40 min a ja na 2 obwodach az 28 min
Zmieniony przez - Husky678 w dniu 2013-07-03 21:30:42
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
397
bo zamiast drązka to hantle pewnie dlatego. To nawet jak nie bede robil brzuszkow to moge wyrzezbic brzuch samymi cwiczeniami mawashiego? plus oczywiscie aeroby
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
397
W planie mawashiego bylo napisane ze jak sie nie ma drazka to wlasnie na hantlach i tak robie. ja sie pytam czy robic te cwiczenia czy nie. Jak nie bedzie trzeba to odpuszcze xD