...
Napisał(a)
Witam mam pytanie ponieważ biorę białko PROTEIN 80 i zacząłem brać kreatynę w tabletkach i na opakowaniu po kreatynie jest napisane że nie popijać mlekiem i biorę ją po treningu a białko też biorę po treningu i piję je z mlekiem i chciałbym się dowiedzieć czy to nie działa w jakiś sposób na siebie ? nie mogę niestety brać białka z wodą ponieważ jest mi potem niedobrze . Dziękuję z góry za odpowiedź i pozdrawiam :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
178cm/53kg i kreatyna? i Zacznij się odżywiac, a co do kreatyny i mleka to dawno obalony mit.
Dieta najpierw..
Dieta najpierw..
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
wiem wiem trochę mało waże :D ale dietetyk sportowy będzie mi niedługo układać dietę ale wielkie dzięki.
...
Napisał(a)
diete mozesz ulozyc przy naszej pomocy juz teraz
jestes na etapie ze kreatyna zbedna i szkoda teraz za nia sie brac
co do samego pytania bierzesz kretke bezposrednio po treningu po ok. 10 minutach pijesz bialko
jestes na etapie ze kreatyna zbedna i szkoda teraz za nia sie brac
co do samego pytania bierzesz kretke bezposrednio po treningu po ok. 10 minutach pijesz bialko
...
Napisał(a)
a właśnie do kogo mam się zwrócić o pomoc w ułożeniu prawidłowej diety?
...
Napisał(a)
diete mozesz spróbowac sam ułozyc poczytajac tutaj https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
wrzucić posiłki do tego kalkulatora https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
i wrzucic tu do poprawek
wrzucić posiłki do tego kalkulatora https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
i wrzucic tu do poprawek
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły