Poduszka stopy -regeneracja , POMOCY !

Witam!
Dziś po raz pierwszy zrobił i się pęcherz na poduszce stopy i pękł( w trakcie treningu go uciąłem). Czy jest jakiś sposób żeby szybko tę poduszkę zregenerować ? Plastry , jakieś okłady? Bardzo proszę o pomoc.



Zmieniony przez - malit91 w dniu 2013-06-21 03:57:17

Witam. Ja osobiście niczym nie smarowałem (chociaż bolało) i po kilku, kilkunastu odciskach stopy tak się utwardziły, że nawet raz na jakiś czas zmieniając matę na zwykły drewniany parkiet nic nie wyskakuje. Z tym, żę takie zaprawienie wymaga czasu i bólu, ale efekt naprawdę spoko:)

Też mam z tym problemy więc dołaczam sie do pytania.

najlepiej na treningi zaklejać plastrami, a wygoić się musi samo.
Maść cynkowa przyspiesza regenerację skóry, tylko dopytaj w aptece czy można ją stosować na takie rany.

Opatrunek + cwiczenie w butach, ew plaster, problem z odpadaniem mozna rozwiazac owijajac go wraz ze stopa duck tapem - brzmi glupio, ale dziala super ;)

dla mnie jak miałem pęcherze czasami to normalnie go odrywałem i niczym nie smarowałem.tylko mi one nie bolały więc nie było problemu z ćwiczeniami

Nie wiem czy trenowanie w butach to dobry pomysł. U nas na sekcji jest takie podłoże, że szybko się zdzierają poduszki więc jest to pewien problem. Na początku jest źle ale później człowiek się przyzwyczaja więc nie ma problemu. Dużo osób początkujących ćwiczy w butach bo im się zdarły poduszki i zamiast przyzwyczajać stopy do takiej nawierzchni to sobie śmigają w butach. Jak się ćwiczy sam boks to ok. ale jak dojdą do tego kopnięcia to te buty są już trochę nie na miejscu więc warto się zastanowić czy to przecierpieć i się przyzwyczaić czy co chwila mieć ten sam problem poprzez noszenie butów :) Plaster i jazda. Zawsze możesz udpuścić 1/2 treningi i znów przyjść aż nogi się przyzwyczają. Ja zawsze to wszystko odrywałem albo przebijałem i wkładałem nogi na 20minut do gorącej wody zawsze po treningu i było dobrze :)

u nas każdy boso bez gadania xD na takich panelach drewnianych a najśmieszniejsze jest to ze jak sie spocimy i mamy kopać na worek to jest taka akcja że ktoś kopie i hyc o podłoge xD

dlatego ja zawsze w butach :D

Dzięki za pomoc! Najlepsze okazały się plastry żelowe, po 3 dniach stopa już jest prawie w pełni zregenerowana.
Jeszcze raz dzieki za pomoc :)

skoro już jest temat to zapytam odrazu :d Co zrobić z wbity palcem dużym u stopy? Bo cholernie boli. Próbowałem go ruszać i ni h nie wyjdzie

najlepiej do lekarza,jak wybity mocno to będzie się odnawiać,choć teraz wakacje idą jak nie masz treningów to można ten palec wykurować