POSKA137

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2016 (23:26)

Data rejestracji 18.02.2013 (21:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ostatnie dni przed turniejem/zawodami... witam. ciekawi mnie jak wyglądają wasze ostatni dni przed zawodami, turniejem, bądź walką, patrząc przez pryzmat treningów. tzn. czy i jak zmienia się ich ilość, intensywność itp. ja osobiście trenuje taekwondo i kickboxing. dwa tygodnie przed	2	2013-04-13 10:41
Sztuki Walki	Ostatnie dni przed zawodami... witam. ciekawi mnie jak wyglądają wasze ostatni dni przed zawodami, turniejem, bądź walką, patrząc przez pryzmat treningów. tzn. czy i jak zmienia się ich ilość, intensywność itp. ja osobiście trenuje taekwondo i kickboxing. dwa tygodnie przed	4	2013-04-13 10:40
Sztuki Walki	Ostatnie dni przed turniejem/walką... witam. ciekawi mnie jak wyglądają wasze ostatni dni przed zawodami, turniejem, bądź walką, patrząc przez pryzmat treningów. tzn. czy i jak zmienia się ich ilość, intensywność itp. ja osobiście trenuje taekwondo i kickboxing. dwa tygodnie przed	2	2013-04-13 10:41
Scena MMA i K-1	Ostatnie dni przed walką... witam. ciekawi mnie jak wyglądają wasze ostatni dni przed zawodami, turniejem, bądź walką, patrząc przez pryzmat treningów. tzn. czy i jak zmienia się ich ilość, intensywność itp. ja osobiście trenuje taekwondo i kickboxing. dwa tygodnie przed	0	2013-04-13 10:40
Zdrowie i Uroda	ŻEŃ-SZEŃ - początki witam. od jutra chcę zacząć zażywć żeń-szeń i mam kilka pytań. mianowicie czy przy moim wieku(17lat) jest to wskazane? dodam że dużo trenuje i uczę się. co do dawkowania to wiem mniej więcej o co biega(osobiście zamierzam zażywać go raz dziennie po	1	2013-02-21 18:26
Odżywki i suplementy	ŻEŃ-SZEŃ - potrzebne wskazówki witam. od jutra chcę zacząć zażywć żeń-szeń i mam kilka pytań. mianowicie czy przy moim wieku(17lat) jest to wskazane? dodam że dużo trenuje i uczę się. co do dawkowania to wiem mniej więcej o co biega(osobiście zamierzam zażywać go raz dziennie po	4	2013-02-21 18:26
NUTRIFARM&OLIMP	ŻEŃ-SZEŃ - powrót do tematu witam. od jutra chcę zacząć zażywć żeń-szeń i mam kilka pytań. mianowicie czy przy moim wieku(17lat) jest to wskazane? dodam że dużo trenuje i uczę się. co do dawkowania to wiem mniej więcej o co biega(osobiście zamierzam zażywać go raz dziennie po	12	2013-02-21 18:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Poduszka stopy -regeneracja , POMOCY !	2013-06-24 22:46
NUTRIFARM&OLIMP	ŻEŃ-SZEŃ - powrót do tematu	2013-02-22 12:57
NUTRIFARM&OLIMP	ŻEŃ-SZEŃ - powrót do tematu	2013-02-22 06:50
NUTRIFARM&OLIMP	ŻEŃ-SZEŃ - powrót do tematu	2013-02-21 21:06
NUTRIFARM&OLIMP	ŻEŃ-SZEŃ - powrót do tematu	2013-02-21 18:48
NUTRIFARM&OLIMP	ŻEŃ-SZEŃ - powrót do tematu	2013-02-21 18:44