Frustrujący Brzuch

Witam. mam 16 lat ważę 74kg i mam wzrostu 177cm, Mój problem polega na tym że wypaliłem dość sporo tłuszczu i została mi bardzo rozciągnięta skóra, a pod nią tak jak by woda, przez to słabo widać mięśnie brzucha. Jak zrobić aby pozbyć się tej wody i żeby pa skóra się skurczyła?

to jak masz to co za problem tutaj to wklepać. jedzenie najlepiej wklepać wg schematu wtedy ładnie widać wszystko
https://www.sfd.pl/Jak_wrzucić_miskę_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html 

Ze skórą nic nie poradzisz, młody jesteś to ona jest elastyczna i się jeszcze skóczy, widocznie za szybko zredukowaś tłuszcz, moze pora nabrać trochę mięśni aby wypełnić miejsce po pod skórą.

Mam podobny problem. Resztki tłuszczu albo wody podskórnej (sam nie wiem co) w małej ilości zalegają mi na wysokości dwóch drugich "kostek" mięśni brzucha. Próbuję to dopalić, ale bez skutku. Dodam, że rok temu jak zrzucałem, to tej "fałdki" już nie było.
Aktualnie jestem na cyklu na suchą masę mięśniową (trzeci tydzień) i zastanawiam się co robić, czy dalej tkwić na minusowych kaloriach czy wyjść na dodatnie? Pytam, bo nie chcę zmarnować cyklu, a z drugiej strony irytuje mnie to "coś" pod skórą, bo chciałem znacznie poprawić definicję mięśni.

Macie jakąś radę?

jak na pewno to woda podskórna to np diuretyk, napary z pokrzywy.

Anubis84, tylko właśnie nie wiem co to jest (woda/tłuszcz?). Masz pomysł jak to sprawdzić?

jakby to była woda to byś był napuchnięty na całym ciele.

Anubis84, więc to najprawdopodobniej resztki tłuszczyku. Możesz mi doradzić, co zrobić, aby go zrzucić a jednocześnie nie zmarnować cyklu?

oto chodzi że mięśni mam sporo tylko w tym miejscu co kolega wyżej napisał dwóch drugich kostek mięśni zalega właśnie takie coś.

Tak z brzuchem już jest że najoporniej schodzi. Rozpisz odżywianie, trening, w jakim czasie zrzuciłeś kilogramy i ile.

Anubis84, ja mam rozpisać czy kolega Danek9971?