...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wrzuć przykładowy dzień do oceny: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
inaczej, bo tak do niczego nie dojdziemy, "odżywiać się dobrze" to tutaj oznacza jeść zdrowo zgodnie z dietą na ustalony cel. Jeżeli nie widzisz żadnych przyrostów to najprawdopodobniej nie robisz tego tak dobrze i musisz pamiętać, ze kaloryfera nie zbudujesz w miesiąc. Ćwicz ABS lub inne ćwiczenia budujące (nie co dzień!).
...
Napisał(a)
ja mysle ze nie ma co ciagnac tematu, kolega wie najlepiej, ze odzywia sie dobrze, wiec niech radzi sobie dalej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dokladnie , nazwa tematu spory problem a jak widac pomocy uzyskac nie chce
...
Napisał(a)
Tu niewiele można zaradzić bo jest to przykład tzw pobudki przed wakacjami i koleś nagle chce otrzymać fachowe złote środki jak stać się prawdziwym adonisem na wakacje
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
A jeszcze inna sprawa to to, że wiele osób myśli, że po 3 miesiącach na siłce będą 3x więksi
Poprzedni temat
porady w sprawie stawów
Następny temat
Przyrządzanie kurczaka (dieta)
Polecane artykuły