yuby08

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko F

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2013 (14:14)

Data rejestracji 03.06.2013 (12:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rozpiętki siema . mam pytanie mianowicie co to celu rozpiętek , słyszałem ,że jest to ćwiczenie typowo na siłę i trzeba pompować jak największe ciężary 6-8 powtórzeń ale słyszałem też ,że nawet ciężarowcy (kulturyści) którzy na klatę wyciągają spore ciężary	11	2013-06-03 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rozpiętki	2013-06-03 14:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rozpiętki	2013-06-03 13:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rozpiętki	2013-06-03 13:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spory problem	2013-06-03 13:08