...
Napisał(a)
Siema . Mam pytanie mianowicie co to celu rozpiętek , słyszałem ,że jest to ćwiczenie typowo na siłę i trzeba pompować jak największe ciężary 6-8 powtórzeń ale słyszałem też ,że nawet ciężarowcy (kulturyści) którzy na klatę wyciągają spore ciężary biorą sobie mniejsze ciężary ,żeby swobodnie móc manewrować hantelkami , jak to jest ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie. Masz to zrobić takim ciężarem żeby z dobrą techniką potrafić zrobić 12-8 powt.
...
Napisał(a)
Ktoś tam to dobrze ujął
To nie są rozpiętki tylko jakieś azebejdżańskie wyciskanie.
To nie są rozpiętki tylko jakieś azebejdżańskie wyciskanie.
...
Napisał(a)
Jak na razie to nikt nie napisał nic mądrego tylko skrytykował ziomków z WK....
...
Napisał(a)
to co widać na filmiku to z pewnością nie są rozpiętki. tak jak koledzy wyżej ciężar odpowiedni dla 8-12 powtórzeń.
Polecane artykuły