spory problem

Zanim weźmiesz się za odżywki zacznij się odżywiać

odżywiam się , inaczej bym nie żył

widocznie robisz to zle

odżywiam się dobrze

Wrzuć przykładowy dzień do oceny: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html 

inaczej, bo tak do niczego nie dojdziemy, "odżywiać się dobrze" to tutaj oznacza jeść zdrowo zgodnie z dietą na ustalony cel. Jeżeli nie widzisz żadnych przyrostów to najprawdopodobniej nie robisz tego tak dobrze i musisz pamiętać, ze kaloryfera nie zbudujesz w miesiąc. Ćwicz ABS lub inne ćwiczenia budujące (nie co dzień!).

ja mysle ze nie ma co ciagnac tematu, kolega wie najlepiej, ze odzywia sie dobrze, wiec niech radzi sobie dalej

dokladnie , nazwa tematu spory problem a jak widac pomocy uzyskac nie chce

Tu niewiele można zaradzić bo jest to przykład tzw pobudki przed wakacjami i koleś nagle chce otrzymać fachowe złote środki jak stać się prawdziwym adonisem na wakacje

A jeszcze inna sprawa to to, że wiele osób myśli, że po 3 miesiącach na siłce będą 3x więksi