Cykl na kreatynie

Ćwiczę już od pół roku ale dopiero od niedawna zacząłem dopinać dietę w odpowiedni sposób wiec chciałbym zrobić cykl na kreatynie, zrobiłem sobie rozpiske do oceny wiec chciałbym się dowiedzieć czy dobrze wszystko do siebie dobrałem czy jednak coś jest nie potrzebne, ja niestety nie jestem w tym tak dobrze obeznany

*białko olimp whey protein na uzupełnienie diety + scitec casein na noc
*BCAA XPLODE OLIMP
*przedtreningówka i tu jest problem bo używałem napalmu w shotach ale troche drogo wychodzi wiec zastanawialem sie miedzy sam a no-xplode
*monohydrat kreatyny tu nie mam pojecia jaka jest dobra kreta
*booster azotu i tu tez mialem dylemat czy aakg czy jednak coś innego dobrać

Herszt94

co do monohydratu to zastanow sie nad OLIMP Creatine Creapure. Bardzo dobry. a jesli chcesz juz cos hardcorowego to kup FA NUTRITION Xtreme Creatine

O boże
Hardkorowa kreatyna i to mono
Każde mono działa tak samo

co do monohydratu to zastanow sie nad OLIMP Creatine Creapure. Bardzo dobry. a jesli chcesz juz cos hardcorowego to kup FA NUTRITION Xtreme Creatine

mono to mono, daj ankiete, po co kase topić, vitalmaxa zapodaj mono albo sfd

Słyszałem o multipower wiele dobrych opinii, ale poczekam na wasze oceny jeszcze. Z boosterem azotu nadal nie moge sie zastanowic..

Shotgun wymiata, ew nitro, mono to mono bez róznicy a za puszke z ladna naklejka szkoda placic 2x wiecej ..

najtansze vitalmax, megabol / polspot cokolwiek chyba ze lubisz placić za kolorowe opakowanie jednoczesnie splacając auto pudzianowi..

megabola nie polecam, kumpel brał i totalne dno. vitalmax jak najbardziej, tani i dobry ;)

ja biore od 4 lat i kreatyna jak kreatyna (czasem nawet zamowinie z chin work 5kg) , na czym polegało to ze megabol kreatyna to gowno?

dobry po mono czy po jablku miales lepsze efekty?

nie ma różnicy, kup co tansze a reszte zainwestuj w filety

Mono weź na pierwszy na drugi sobie jabłczana zarzucisz i porównasz :)