Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
253
Ćwiczę już od pół roku ale dopiero od niedawna zacząłem dopinać dietę w odpowiedni sposób wiec chciałbym zrobić cykl na kreatynie, zrobiłem sobie rozpiske do oceny wiec chciałbym się dowiedzieć czy dobrze wszystko do siebie dobrałem czy jednak coś jest nie potrzebne, ja niestety nie jestem w tym tak dobrze obeznany
*białko olimp whey protein na uzupełnienie diety + scitec casein na noc
*BCAA XPLODE OLIMP
*przedtreningówka i tu jest problem bo używałem napalmu w shotach ale troche drogo wychodzi wiec zastanawialem sie miedzy sam a no-xplode
*monohydrat kreatyny tu nie mam pojecia jaka jest dobra kreta
*booster azotu i tu tez mialem dylemat czy aakg czy jednak coś innego dobrać
Szacuny
4
Napisanych postów
185
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3947
megabola nie polecam, kumpel brał i totalne dno. vitalmax jak najbardziej, tani i dobry ;)
świat jest zbyt wielki, by być małym. każdy kilogram to krok do bycia silniejszym, każde powtorzenie sprawia że jesteś silniejszy, każdy trening kreuje charakter.