aaaaaaa96
Zmienić coś ? Coś dodać odjąć ? Prosze o propozycję , z odżywkami dam spokój na razie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
183
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
na barki daj wyciskanie z klatki
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99
ok plan a rozpis w jakie dni co robisz????? i po 1 ćwiczeniu na partie to zart czy rozgrzewke napisałeś??:) powinno byc dam przykład
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99
klatka Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej.............. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej....... Rozpiętki na maszynie siedząc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1107
Może ćwiczy FBW
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
sciema95 - rozumiem, że chcesz pomóc ale oszacuj swoją wypowiedź do jednego posta, które zawiera zdania złożone.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99
IneTheEndco przez to rozumiesz zdania złożone w sesie i do czego????? sam dajesz wypowiedzi które składają sie z paru słów a piszesz mi takie coś????? pozdrosciema95 - rozumiem, że chcesz pomóc ale oszacuj swoją wypowiedź do jednego posta, które zawiera zdania złożone.
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Spójrz na stronę. Przejedź trochę do góry. Co widzisz? Widzisz 3 posty które nic nie wniosły do tematu. Jak temu zapobiec? Nie wypowiadaj się :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
183
Tak , ćwiczę 'FBW' .. I nie, to nie jest rozgrzewka , dobieram ciężar tak że po ćwiczeniach mam już pompe :P
Ćwiczę w domu. Co do rozpiętek to nie za bardzo gdyż posiadam 2x hantle, jeden oryginalny a drugi przerobiony więc nie mam jak dobrać ciężar .
Zmieniony przez - aaaaaaa96 w dniu 2013-06-05 16:23:32
Ćwiczę w domu. Co do rozpiętek to nie za bardzo gdyż posiadam 2x hantle, jeden oryginalny a drugi przerobiony więc nie mam jak dobrać ciężar .
Zmieniony przez - aaaaaaa96 w dniu 2013-06-05 16:23:32
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
