porada w sprawie wiszenia na drążku

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90

witam
Mam pytanie, niedawno zrobiłem sobie na strychu drążek i czy jak bede na nim wisieć (ok 3min) to mi to coś wzmocni czy raczej przeszkodzi.
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

w jakim celu chcesz to robic ?

...

dawid.p

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14021

Pewnie chciałbyś się podciągać, ale nie masz siły.

Spróbuj tak:

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243442

wzmocni ci przedramiona

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

i chwyt

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

dawid.p

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14021

.. i kup taki kapelusz, na starcie masz +5 do podciągania ;)

...

maciekhu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90

nie no dam rade sie podciągać ale chodziło mi o to co mi da same wiszenie.

...

maciekhu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90

a czy możecie mi powiedzieć ile tak powinienem wisieć na wzmocnienie chwytu i przedramion i czy wtedy nie bede mieć jakichś problemów z krążeniem krwi w rękach

...