Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)

Jak się Twój dziennik lekko czyta.. jak dobrą książkę . Miałam się po pracy polozyć , ale tak weszłam i czytam...i czytam az doszłam tutaj Super. Na pewno będę tu obecna. Oczywiście wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy, oby drugie tyle minęło w szczęściu i miłości...i spadkach bo idziesz jak burza Zresztą majac Obli przy sobie - nie ma innej możliwości

Zmieniony przez - Bayo w dniu 2013-06-02 13:44:06

obliques

deseczka serów zamiast deseru

Trza opatentować, zanim ktoś tego użyje jako slogan reklamowy Sery uwielbiam (na deseczce ) bardziej niż desery.

shrimp2 ok
veronia dzięki. A co do ciasta fasolowego wczytaj się w tekst Szefowej i nie dziw się, że nie smakuje
bayo Dziekuję!

I trening dzisiejszy

TRENING A

Przysiady ze stopami na podłodze!




Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-06-02 19:38:33

to postęp trenujesz twarzą do ściany?

obliques

to postęp trenujesz twarzą do ściany?

Tak, ale sprawdzam się bez ściany. Plus sztangielki, które fajnie mnie ciągną w dół.

najwzniejsze bys tzymala plecy dobrze, ciezar mozesz spokojnie odpuscic, masz go wystarczajaco
To pchnij mi foto do kontroli przy okazji tego przysiadu

Fota pójdzie dzisiaj.
Miska poniedziałkowa-deszczowa. DNT

Dobry długi, pracowity dzień, dłuższy niż myślałam, chciałam upchnąć trening, ale się nie da. I fota i DT będą jutro.

Micha dzisiejsza:

DT i micha środowa:

TRENING B

Oprócz tego co niżej - rozciągana rozgrzewka. Idzie mi coraz lepiej - pomału, pomału, ale robię rzeczy, o które bym się nie podejrzewała, doopsko coraz sprawniej się do góry podnosi i siła grawitacji okazuje się, że jest do pokonania. O focie pamiętam, fotograf jakoś zajęty od rana do nocy.

gosiencja, bezcenne uczucie oby cie dalej sila woli i optymizm nie opuszczaly strasznie lubie do ciebie zgladac