Gainer czy Carbo

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 312

Musisz zrobić podaż kaloryczną więc 2-3 porcje gainera muszą być. Rano po przebudzeniu druga porcja pomiędzy posiłkami trzecia po treningu.

...

snake126

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45122

Bez sensu ładować tone prochu.
Autorze jak waga idzie za wolno to podbij kcal jedzeniem , gainera możesz kupić i dawaj te 100-120g potreningowo tylko

...

Lepardou

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13346

Czyli jaki gainer byscie polecili ze sklepu sfd w miarę tani a dobry?

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Lepardou

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13346

dziękuję za podesłanie, a mam pytanie, nie za mało trochę tego białka? 14 g? czytałem, że dobry gainer to ma ok. 30 g białka, no chyba, że trzeba zapłacić ok. 160 zł ?

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Dałeś się omamić marketingowi. Zerknij na wielkość porcji 14g to jest na 70g produktu w 100g będzie ok 20g. Jak sobie np spojrzysz to mutant mass ma napisane że w porcji jest 50g białka tylko ze porcja dla nich tam to jest ponad 200g. 30g ma mało który gainer, przeważnie 20-25 maks na 100g produktu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Lepardou

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13346

Skonsultowałem się z kolegą i doradził mi, żebym nie kupował żadnych gainerów, tylko jakieś białko, więc proszę o jakieś tanie, a zarazem dobre białka z sfd, byłbym wdzięczny ;)

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

...