Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.

nie 8x8 na 20kg, tylko na 20kg 15 czy 20 ruchów

15x8s na 20kg + do tego regres czuję że klata będzie rozjechana a potem jeszcze rozpiętki. Ale jeżeli to ma pomóc, to tak zrobię i za 2tyg zobaczę jak się to ma do chwili obecnej.

nie 8 serii, po co... taka ilosc pow Cie zniszczy.

Wiem że mnie zniszczy, ale czy nie o to chodzi? Żeby dać klatce jeszcze większy bodziec?

panowie wpakuję wam się w spam, wiecie może jakiego białka wyniki wkleił mlekołak?

chyba głównie o hi-teca mu chodziło, c-6 i protein 80. Ale w tych badaniach wiem że jeszcze scitec wyszedł chvyowo, a fitmax to dno i wodorosty.

no właśnie się obawiałem o c-6, przerzuciłem się na niego z sfd żeby mieć pewność a tu taki klops macie te badania gdzieś?

czekaj moment zara Ci wkleje. ale z c6 nie ma biedy, tyle że kazeiny troche tam doyebali.

albo chvy łap na pw, bo zaraz bana dostanę %)

mi też daj