SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

...A jednak...-Masa , nie redukcja-Pierwsza Relacja, w miare mozliwości...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18358

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34643
Witam, tak po krótce streszcze dzien ostatni, posilki bez zmian , jednak zwiekszylem ich czestotliwosc jak i objętość, wieczorem byl trening Klatka + biceps...poszedł dosc "srednio"...
Dzis wieczorem na silownie, Plecy....
Jem drugi posilek zlozony z płatkow, kolejnmy bedzie z jajek , szczypiorek i rzodkiew ...

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34643
no i po silowni, byly plecy i tył barku, fajny trening... teraz posilek po treningowy, 200g makaronu +200g wołowinki, stek...

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34643
Wołowinka smażona na patelni z grubym dnem + makaron + 4 jajka wlane i zasmażone w makaronie... po treningowy... przed samym snem troche lodow z twarogiem , banany plus truskawki do tego...

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34643
moze i dosc sporo ale widocznie mi to sluzy...

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34643
Własnie jestem w trakcie przygotowania posilku, obiad juz byl , ziemniaki, schabowy... teraz sdzykuje ryż i pierś z kury w pergaminie i jakas papryka do tego ....

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34643
za chwilke zrobie sobie trening łydek w domu, tak tylko "profilaktycznie" bo jak wspominalem z nogami mam problemy, niestety ...

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34643
Powrót na salaony pop kilku dniach wykopałem mój temat z dalekich stron przeszłości..:D... Dzis dzien nietreningowy , ładna pogoda wiec zrobie sobie pozniej aero w domu i pojde na spacer bo widze ze za oknem robi sie pogoda ładna... jeszcze kilka tyg na Antku, Waga prawie dobija do 110kg wiec jest bardzo dobrze, zaczynają sie problemy gastryczne w postaci Wymiotów itd... moze jakos przejdzei to bokiem...

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
Temat poszedl na druga strone, bo nie dales fotki kobiety lol
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34643
kto?:)

Był Będzie Jest...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl prop wino :)

Następny temat

enan a obniżone libido ?

forma lato