Był Będzie Jest...
...
Napisał(a)
Powrót i znow postaram sie jakis czas popisac cos w mojej pseudo relacji heh..
Zdjecie z zeszlego tyg, KONIEC MASY! 111-112kg
zaczynam redukcje
GH+CLEN 5 dni ON 2 OFF
TREN A I PROP
w tle TREN E i CYPIO
INSA (pierwszy kontakt z insa ...)
Prosze nie pisac ze za duzo srodkow bo to akurat indywidualna sprawa... mam takie a nie inne soki, ilosci,dawki i ch**!:D
Zdjecie z zeszlego tyg, KONIEC MASY! 111-112kg
zaczynam redukcje
GH+CLEN 5 dni ON 2 OFF
TREN A I PROP
w tle TREN E i CYPIO
INSA (pierwszy kontakt z insa ...)
Prosze nie pisac ze za duzo srodkow bo to akurat indywidualna sprawa... mam takie a nie inne soki, ilosci,dawki i ch**!:D
Był Będzie Jest...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Runner dzieki, ale ja wole pogadac z kims kto bral zeby mi doradzil , czytalem juz kilkka tematow...
Był Będzie Jest...
...
Napisał(a)
podbij jak chcesz, lepiej na pw, bo sezon letni otwarty przeczyta jakis 15 latek i zrobi sobie aua
...
Napisał(a)
a tez tak moze byc i pozniej bedziemyu go mieoi na sumieniu - o k***a, zapomnialem ze ja nie mam juz sumienia:D
Był Będzie Jest...
...
Napisał(a)
sprzęt do aero przed snem zakupiony...
Od pon bardziej sie trzeba przylozyc do diety, wieksze ciece i rotacja węglami, w dni NT aero jeszcze przed snem albo w czasie dnia (bo na czczo idzie 4-5x week)... Od biegania zaczynam odczuwać ból prostownikow i wraca kontuzja stawów skokowych, powstają i wychodzą żylaki w obrębie kostek stóp ale i tak mnie to nie powstrzyma :D a zakupiony pseudo sprzet ułatwi mi to...30 min rowerku + skakanka okolo 20min....
Od pon bardziej sie trzeba przylozyc do diety, wieksze ciece i rotacja węglami, w dni NT aero jeszcze przed snem albo w czasie dnia (bo na czczo idzie 4-5x week)... Od biegania zaczynam odczuwać ból prostownikow i wraca kontuzja stawów skokowych, powstają i wychodzą żylaki w obrębie kostek stóp ale i tak mnie to nie powstrzyma :D a zakupiony pseudo sprzet ułatwi mi to...30 min rowerku + skakanka okolo 20min....
Był Będzie Jest...
...
Napisał(a)
Lapczywy moja kobita ma bierznie xD. Jak znowu razem zamieszkamy to bede rano popylal, chociaz nie bardzo chce mnie wpuszczac bo niby do 100kg. Narazie pi spadkach na luzie sie lapie
...
Napisał(a)
dzisiejsze poranne aero troche za bardzo wziąlem do siebie i caly dzien zj**any... za ostre zrobilem hehe, -Rowerek + skakanka + bieganie =DZIALA !,
Był Będzie Jest...
Poprzedni temat
cykl prop wino :)
Następny temat
enan a obniżone libido ?
Polecane artykuły