Kostekmc
Witam , zastanawiam się ile posiłków jeść dziennie żeby spowolnić przemianę materii. Czy spożywanie tak jak inni tutaj 6-7 posiłków nie przyśpieszy jej ? Czy może jeść ze 4 posiłki ? z góry dzięki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
212
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
1Xgrzes
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2191
Ważne aby bilans klc z całego dnia był zawarty w tych posiłkach czy ich będzie 4-5czy7
to już twoja sprawa ,dużo zdrowych tłuszczy pomoże zwolnić metabolizm.
to już twoja sprawa ,dużo zdrowych tłuszczy pomoże zwolnić metabolizm.
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
tłuszcz spowolni metabolzim? w jaki sposób?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
212
A i jeszcze jedno. Czy mogę spożywać płatki owsiane na sucho popijając to mlekiem ? Bo takie zagotowane z wodą nie bardzo mi smakują , a z mlekiem to nie dam rady zjeść 100 g bo takie połączenie strasznie mi zapycha żołądek a , jeszcze muszę po tym zjeść jajka.
...
pomper20
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6898
Nie ma roznicy jak je zjesz. Wychodzi Ci to przeciez na jedno.
...
luk1as18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
508
Płatki owsiane zmielić w blenderze na pył, wsypać do shake z mlekiem, miodem i jak masz odżywką białkową. Bardzo dobre i pożywne śniadanie. Zakup sobie oliwe z oliwek i pił tak łyżke do posiłku :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
