Dwubój 95r. Sylwetka

Sorry, ale do plywaka to w inną stronę (ja jestem pływakiem). Jak dla mnie to ładnie sylwetka się prezentuje. SoG :)

trys1995

Jasna sprawa tylko ze kolega ile ćwiczy ? i ja tylko 2 razy w tygodniu trenuje

Kolega trenuje jakieś 2 lata...treningi 2x w tyg to jakiś ten klub lipny że tak powiem...

2 razy w klubowej siłowni i 2 razy na rozpiske u siebie ( mam 40 km do klubowej siłowni ) 2 lata to juz jest staż dobry i są efekty i aby pogratulować

masz 188 cm wzrostu. Nigdy nie będziesz miał zadowalających wyników ani w trójboju ani dwuboju siłowym, zastanów sie czy zamiast tego nie lepiej zostać "wojownikiem" lub pływakiem a siłownie potraktować jako relax.

Nie to że odstręczam Cie od wykonywania sportu który sprawia Ci przyjemnosc, po prostu Twoje warunki fizyczne wskazują raczej na inne dyscypliny

Idąc na pierwszy trening też tego sie obawiałem lecz trener mówi ze własnię takich potrzeba " jest duży grzbiet jest duże dzwiganie "

cioraj najszersze grzbietu i za brzuch sie weź :P

grzbiet i brzuch wymagają ostrego ciorania wez to jako prirytet przy treningach

Na siłownie chodzę od 2010roku na początku chciałem