16 lat , 2 lata treningu

5 kg w przód, widać, że mięśni. Super.

Widać że bardzo ciężka praca, widać również ze skromny człowiek z Ciebie . Gratuluje tej sylwetki:) Dalej lecisz splitem pon klata biceps sroda plecy triceps piątek nogi barki?

Gratuluję tej sylwetki naprawdę grubo, jest się czym pochwalić :D

wiem, że kilka stron wstecz, opisałeś sprawy związane z dietą, ale jak wygląda Twoje odżywianie teraz? Mi to nie jest potrzebne żeby brać jakiś ''wzór'' tylko po prostu chce wiedzieć jak Ci idzie

doctorez

muking

Kurcze pod słońce zdjęcia, nie za bardzo widać

jutro zrobie nowe zdjecie nog

A może byś je wstawił ?

Muszę się wziąć do pracy, bo ja w porównaniu z tobą to maluteńki jestem.

Sa tu ktos z SGGW??

Doctorez jakiejs nowe fotki? dziku ty

Cien

Doctorez jakiejs nowe fotki? dziku ty

nie mam, teraz lato ;)bardzo trudno trzymac mase)
no nic wkrotce jesien i masa pojdzie do gore!))

Ciśnij dalej chłopie bo masz "to coś"
I nie zapominaj wrzucać fotek z progresu :)