Koczanowski

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

669

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Koczan

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Chodzę na siłownię od paru dobrych miesięcy i staram się powiększać swoją wiedzę w tym zakresie.

Zainteresowania Kulturystyka

Dieta Kuchnia mamy ;)

Uprawiane sporty Wszystkie

Ostatnia aktywność 02.11.2014 (22:26)

Data rejestracji 15.02.2013 (18:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Serek wiejski - poprawa smaku cześć, co mogę zrobić aby serek wiejski lepiej smakował?? próbowałem wszystkiego, dodawałem do serka cukru lub soli ale nic nie pomagało, brałem kromkę chleba i jakieś rzodkiewki i ledwo co w siebie wcisnąłem z serkiem, bo smak serka wiejskiego mi	16	2013-12-17 20:57
Odżywki i suplementy	Co lepsze??? mam dylemat, a mianowicie co lepsze???! muscle milk czy 100% whey protein prosiłbym przy odpowiedzi dać uzasadnienie ;p pozdro	4	2013-06-02 00:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Serek wiejski - poprawa smaku	2013-12-20 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Serek wiejski - poprawa smaku	2013-12-18 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Serek wiejski - poprawa smaku	2013-12-17 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Serek wiejski - poprawa smaku	2013-12-17 21:04
Galeria Zdjęć	"Sizeer Fotki str 1,2,4,7"	2013-09-21 21:02
Galeria Zdjęć	12 miesięcy stażu 14lat	2013-09-21 21:00
Galeria Zdjęć	Moja historia z kulturystyką fotki przemiana !!!no doping!!!!	2013-09-21 20:57
Galeria Zdjęć	Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44	2013-09-20 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2013-09-20 15:42
Odżywki i suplementy	Co lepsze???	2013-06-02 11:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak się motywujecie do ćwiczeń?	2013-06-01 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak się motywujecie do ćwiczeń?	2013-06-01 22:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak się motywujecie do ćwiczeń?	2013-06-01 22:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak się motywujecie do ćwiczeń?	2013-06-01 22:17
Szybkie pytania bez logowania	Moge urosnąć do 190cm?	2013-06-01 19:38
Szybkie pytania bez logowania	Pobicie	2013-06-01 19:33
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-05-31 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa Piramida Żywieniowa	2013-05-31 21:39
Po siłowni, o siłowni	Pierwszy raz na siłownie.	2013-05-31 21:02
Po siłowni, o siłowni	Imponująca sylwetka 16-latka, co myślicie ?	2013-05-31 19:59
Galeria Zdjęć	16 lat , 2 lata treningu	2013-05-30 23:10
Galeria Zdjęć	16 lat...3,5 roku treningu	2013-05-30 23:03
Po siłowni, o siłowni	KULTURYSTYKA NA WESOŁO, fotki obrazki itp:)	2013-05-30 22:55
Po siłowni, o siłowni	KULTURYSTYKA NA WESOŁO, fotki obrazki itp:)	2013-05-30 22:52
Po siłowni, o siłowni	Emilka potrzebuje kolejnej operacji!	2013-05-30 22:27
Po siłowni, o siłowni	wymioty po siłowni?	2013-05-30 22:22
Szybkie pytania bez logowania	Co polecacie ?	2013-05-30 19:30
Szybkie pytania bez logowania	Co polecacie ?	2013-05-30 18:29
Szybkie pytania bez logowania	przekąski/słodycze na redukcji	2013-05-30 18:24
Szybkie pytania bez logowania	ODRZYWKI	2013-05-30 18:22