Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1174
Młody w twoim wieku nie trza ci nic masz takw ysoki poziom testosteronu teraz ze wystarczy nap*****lalc na silce i bedizesz rósł jak na drozdzach,ja zadnych supli nie wp*****lalem przez pierwsze 2 lata jak pakowalem 17-19 rok zycia i 10kg miesa zrobilem,pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13
no nie wiem żaden z moich znajomych nie podniesie 100 kg w wieku 16 lat ja daje radę bo naprawdę ćwiczę intensywnie ale tak jak pisałem miałem przerwę i zalało mnie tłuszczem ok dieta ale jak tu utrzymac dietę jak sie jest w szkole od 7 do 16 znacie może jakąś taką dietkę która by pasowała w której bym nie musiał zjadać tych 5,6 posiłków bo nie mam na to czasu ( dieta na rzeźbę, redukcję) bo mi te mieśnie które mam wystarczają bo mi więcej nie trzeba(może kiedyś) tylko teraz chce zrzucić tłuszczyk i tyle