Lipomastia - jaki trening?

mam pytanie w sprawie lipomastii. niestety mam tą przypadłość i chciałbym się dowiedzieć jak można to wyleczyc za pomocą treningów na siłowni. jaki plan i odzywki polecacie ?

Dieta, trening, katuj klate to powinno się zmienić. Głupio troche bo na pdż, wdż, czy biologii zamiast gadać o pierdołach to mogli powiedzieć, że gdy dojrzewamy to klata ma tendencje do obrastania tłuszczem.

wrzuc zdjecie i ankiete działu

Wzrost: 164 cm
Waga: 64 kg
Obwód klatki: 90 cm
Obwód bicepsa: 34 cm
Obwód bioder: 87 cm
Obwód uda: 51 cm
Obwód łydki: 32 cm




Zmieniony przez - jaasiuuxd w dniu 2013-04-28 13:54:05




Zmieniony przez - jaasiuuxd w dniu 2013-04-28 13:55:05

czy Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps pomoże mi w pozbyciu się tego problemu??

nie, nie pomoże.
ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:

Wypełnij raz a dobrze.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 19
Waga : 64
Wzrost : 164
Staż treningowy: 3 lata z przerwami
Obwód pasa 80
Obwód klaty: 90
Obwód uda: 51
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na rowerze 2 - 3 razy w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aeroby, crossfit
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta z ujemnym bilansem kalorycznym
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: 100 zł/ miesiąc
Cel/problem/opis: lipomastia




Zmieniony przez - jaasiuuxd w dniu 2013-04-28 17:02:56

więc jak przezwyciężyć tą cholerną lipomastię???

delikatna redukcja nic wiecej, jak wytniesz sie do kosci, to nic z ciebie nie zostanie.
zobaczysz co wtedy bedzie

redukcja to oczywiste, ale mam w ciele około 20 % fatu i myślałem, że spalacz wspomoże szybsze zanikanie lipomastii

dieta tak , sam spalacz nie

to wiem, że sam spalacz nie pomoże :D gadałem na fejsie z Arturem Przybyszem twórcą TransforMMAcja i stwierdzil, że lipomastia zaniknie dopiero gdy klate nabije się mięsniem ... jak sądzicie?