WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

tanto

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
170
przeczytanych postów
1590
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

Doping kkg

witam. mam prawię 17 lat i dobre pół roku stażu. supli nie brałem żadnych. znalazłem info o naturalnym "dopingu" czy suplementacji. jak zwał tak zwał. żeby nie było, że wpuszczam linki niesponsorowane to wstawię kawałek stronki: [quote=henryk
6 2014-03-17 20:19
Trening dla początkujących

Trening hipoksyjny-czyli potężny wzrost kondychy

szukałem, patrzyłem i zauważyłem, że tego treningu nie ma opisanego na forum, a znalazłem go w gazecie, więc wrzucam. dodam, że ten rodzaj treningu nie bd możliwy dla lamusów. najlepsi lekkoatleci trenują swoje mięśnie poprzez trening
0 2013-04-09 18:36
Zdrowie i Uroda

Wpływ temperatury powietrza na organizm ludzki

tak więc zacznijmy od początku, czyli od zimna. ciało ludzkie jest do niego lepiej przystosowane, ale do czasu. posiadamy 10 razy więcej receptorów zimna niż ciepła i są one położone bliżej skóry. dzięki temu lepiej wiemy, kiedy należy się schronić.
2 2013-04-07 12:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Problem z łydkami

witam. wybrałem ten temat ponieważ jestem juniorem, a też początkującym ale problem dotyczy zdrowia. ale to potem najpierw ankieta. wiek: 15 waga: jakieś 88 (dawno nie ważyłem, a u siebie nie mam wagi takiej) wzrost: jakieś 182-185 staż
4 2013-02-15 17:25
Zdrowie i Uroda

Skolioza prawostronna piersiowa, lewostronna lędźwiowa

witam. mam problem ze skoliozą, taką jak w temacie. najpierw coś osobie mam 15 lat i jakieś plus minus 185 cm wzrostu, jestem troche otyły bo to widzę, mam lipomastię i blisko 90 kg (chyba, jak się ostatnio ważyłem) z tym schorzeniem byłem u
0 2013-02-03 16:37
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących Ocena własnego planu treningowego 2014-10-17 07:02
Trening dla początkujących Siłownia w domu czy karnet 2014-10-17 06:54
Trening dla początkujących Robienie masy a rzeźba - da się pogodzić ? 2014-10-13 15:49
Odżywki i suplementy suplement na krwawienie z nosa 2014-03-17 20:23
Trening dla początkujących Pomoc odnośnie spalenia nóg/rozbudowy klatki 2014-01-25 08:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie wypukly brzuch 2013-08-18 15:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Świeżak we wszystkim ,nowy rozdział. 2013-07-29 11:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Juniorzy - jakla muzyka was motywuje?! 2013-07-26 19:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Jak zbudować masę mięśniową-praca konkursowa. 2013-07-26 15:04
Informator LUBELSKI Siłki w Lublinie 2013-07-26 08:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Słaby kręgosłup - używać pasa? 2013-07-25 20:56
Informator LUBELSKI Siłki w Lublinie 2013-07-25 20:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie masa + silownia 2013-07-24 17:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie masa + silownia 2013-07-23 21:31
Informator LUBELSKI Siłki w Lublinie 2013-07-23 13:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie masa + silownia 2013-07-23 11:04
Informator LUBELSKI Siłki w Lublinie 2013-07-23 08:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie masa + silownia 2013-07-23 07:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie masa + silownia 2013-07-22 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie masa + silownia 2013-07-19 19:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie masa + silownia 2013-07-19 19:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie basen - a przyrosty 2013-07-19 19:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie masa + silownia 2013-07-19 19:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie masa + silownia 2013-07-19 19:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Jak zwiększyć biceps? 2013-07-19 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Masować czy Redukować 2013-05-10 19:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Problem z sylwetką (mam sylwetkę kobiety). 2013-05-10 19:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Masować czy Redukować 2013-05-08 16:41
Trening dla początkujących Jak to jest z tą progresją w treningach na mase ? 2013-05-06 14:35
Trening dla początkujących Jak to jest z tą progresją w treningach na mase ? 2013-05-04 15:51

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

tanto 2 Początkujący