Pierwszy cykl kreatynowy, proszę o pomoc w doborze suplementów.

OK, co powiecie na coś takiego:
DNT - 5g rano
DT - rano przed śniadaniem 5g, druga porcja przed treningiem (Tygodnie 1,3,5)
DT - rano przed śniadaniem 5g, druga porcja po treningu (Tygodnie 2,4)
czyli na zmianę raz przed raz po.
I jeszcze jedno, ostatnie już pytanie, ile powinien trwać cykl?

4-6 tygodni, dawkowanie jak juz mowilem przed/po treningu zalezy od preferencji ( Ja np wole przed), ale tak jak Ty podajesz tez jest ok.

ok,w takim razie dzięki wielkie za pomoc

przy takim dawkowaniu zrobił bym dłuzszy cykl ok 8-12 tyg,

przy dawkowaniu 5g w DNT i 10g w DT przez 10 tygodni? jest to mój pierwszy cykl więc nie wiem jak to na mnie zadziała ale dzięki za propozycję, myślę że może pociągnę to przez 8 tygodni

tak, o cos takiego chodziło,
mozesz zalozyc sobie wstepnie 8 tyg. jednak normalne ze nie przerwiesz cyklu jezeli po tych 8 tyg.bedziesz nadal dobrze czuł działanie krety

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-20 19:47:35

ok, dzięki wielkie

mam jeszcze jedno pytanie:
czy warto dozucić do tego mojego zestawu Bulk50/50
https://sklep.sfd.pl/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html
?
i stosować to po treningu a w dni NT przed snem WPC,co sądzicie o takim dodatku?

jak jest taka potrzeba to OK

Tylko jedz tego ile Ci brakuje.Nie koniecznie 132g .