Kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 231 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1512

Witam.Od 5 dni biore kreatynę.Dawki 4tabs naczczo i 4 tabs po treningu a w dni nie treningowe 4 tabs naczczo.Kreatyna powinna dawać wytrzymałośc itp a u mnie nic takiego nie zaobserwowałem.Więć mam pytanie ile czasu musi upłynąć zanim ona zacznie działać?

;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Martyś33556

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 271 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 513

Dokładnie...nic nie wiedzą prawie o niej ale jak najwięcej niedługo wiadrami będą wp*****lac mete bo myślą " im więcej tym lepiej "

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12109 Napisanych postów 160577 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235019

3-4 tyg
wytrzymalosc nie jest wyznacznikiem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Shoniq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 231 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1512

ok thx.Teraz mam pytanie w sprawie Ruskiej Mety.Podobno można na niej przytyć nawet 20kg w miesiąc.Czy jeśli się ją bierze to też trzeba miec perfekcyjna diete aby były efekty czy wystarczy taka ''średnia dieta'' a efekty będą.

;)

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

Shoniq
ok thx.Teraz mam pytanie w sprawie Ruskiej Mety.Podobno można na niej przytyć nawet 20kg w miesiąc.Czy jeśli się ją bierze to też trzeba miec perfekcyjna diete aby były efekty czy wystarczy taka ''średnia dieta'' a efekty będą.

Pierw udaj sie po rozum do glowy

...

Martyś33556

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 271 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 513

HAHAHAHHAHAHAHA DOKŁADNIE USgorn ^^^^

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444

gosc nie wie o działaniu kreatyny a na ruską metkę ma chrapkę heh

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

IZOBAT

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1371 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10380

20 kg w miesiąc :D konkretnie :D

Szanuj tych co szanuja ciebie ;]

...

Martyś33556

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 271 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 513

IZOBAT
20 kg w miesiąc :D konkretnie :D

możliwe takie przyrosty na mecie ale wątpie że solo, i żeby zostało, musi mić odbloki osłonki i coś do mety... ale autorze, myśl o kreatynie mono jak już

...