Dziwne przyrosty.

tak też może być, co nie znaczy, że jest to jedyna opcja

Moim zdaniem twój kolega miał 3 miesięczny cykl na Gainerze
a ty bidoku na sucho się potem dziwisz ......

A ja nic nie mogę, żadnych gainerów, kreatyn, białek - problemy zdrowotne :(

Tak naprawdę jeszcze nie powinieneś trenować na siłowni.

Twoja przygoda dopiero się zaczyna więc nie myśl o jakiś suplementach. Przyjdzie czas i na przyrosty. W czym masz problem? że kolega ma 1 cm większego ''bica'' ?

Nie myślę przecież, przede mną sporo pracy, a może kieeeedyś. :) Hm, ma 4cm większego :D

Przed treningiem też pewnie miał więc o co chodzi ? :D

Jazda na rowerze ! i pij wode z parówek wiesz jak gotujesz - to wzmacnia miesnie :)

Właśnie nie miał - miał taką samą. Humorystycznie tutaj! :D

Nie można zrobić takiej ręki jak kolega w 3 miesiące bez niczego? I nie napisałem - na pompie był. Może to ja mam po prostu mierną i mierną genetykę.

Weź próbke jego moczu do analizy, sie zobaczy czy nie wpiernicza kreatyny po kryjomu