Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 980 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7929

dziś na tapecie:
schab + chińszczyzna + ryż + wasabi + sos sojowy

Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.

http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik

...

Jeffrey Dahmer

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 980 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7929

12.03.2013( dzień 42 ze 152)

Dieta:

Trening:

Martwy ciąg
8 serii do maksa

Częściowy martwy ciąg spod kolan
4x8

Allahy
5x10

Dzieńdobry
5x10

Reverse hypers
5x10

Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-03-13 00:18:49

Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-03-13 00:31:21

Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.

http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik

...

Jeffrey Dahmer

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 980 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7929

dzisiejsze michy:

Łosoś na ostro - cyca z grilla:

Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.

http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik

...

Jeffrey Dahmer

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 980 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7929

13.03.2013( dzień 43 ze 152)

Dieta:

Trening:
off

Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.

http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik

...

Kapitan Wodka

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798

Cycka z grilla wyglada dobrze

Jak wroce to zrobisz ma takado wodeczki?

Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra

http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html

...

yogi799

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 881 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23060

Łosoś na ostro z jakiego przepisu??

"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski

...

Jeffrey Dahmer

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 980 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7929

Wódka, co to jest ma takado wodeczki? To jakiś słynny japoński wynalazca?

yogi, łososia zasoliłem i wsadziłem do naczynia żaroodpornego. Wyparzyłem pomidora, zdjąłem skórkę, zblendowałem z czosnkiem, ziołami prowansalskimi, pieprzem, chilli i polałem łososia. Na wszystko pokropiłem sokiem z cytryny i do pieca.

Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-03-14 10:50:01

Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.

http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik

...