Jakie suple dla Fightera? (np. wytrzymałość)

Co bierzecie/polecacie dla fightera?

Np. do zwiększenia wytrzymałości, wydajności organizmu itp.

BA+kreta

j/w ewentualnie BCAA jeszcze

kofa+bcaa+BA+mono+magnez;)


Zmieniony przez - paker95 w dniu 2013-03-11 07:42:28

Amok z olimpu albo kofeina - to na pobudzenie i wytrzymałość . Poza tym tak jak koledzy piszą.... jakieś aminokwasy też by się przydały .

l-karnityna liquid ,2g przed treningiem

Daj sobie spokój z tym Amokiem , który ma tak biedny skład , że musiałby chyba całe opakowanie zjeść .

z Kompleksowych polecam High-kick z IHS .

A ogólnie .

kreatyna , cykl 12-14 tygodni dawki rzędu 5 gram po treningu .
Bcaa 1 gram czystego na 10 kg masy ciała przed treningiem .
Kofeina również do bcaa .

Beta-alanina , przeplataj z cyklem kretyny .

Coś na stawy by zabezpieczyć i działać profilaktycznie.

Najbardziej chyba się przydaje wsparcie głowy i pracy umysłowej ( lecytyna ,tyrozyna , miłorząb japoński ) itd ...

Białko w razie braków w diecie - podstawa .

Oczywiście mikro elementy takie jak magnez , potas , kompleks witamin , witamina C polecam 1-2 gramy na noc .

Ogólnie stawiam bardziej na preparaty po treningowe niż przed treningowe

pozdrawiam .

Mr Hyde dobrze prawi

j.w za duzo patrzycie na reklame,pieknie zrobiona ulotka,dobra nazwa produktu.
Warto spojrzec zawsze na sklad,bo tu juz nie ma klamstw.

Remik uznanie w sprawie suplementacji od ciebie to już wielkie wyróżnienie .

mumin112

i interes się kręci pamiętaj tyle że większość nie rozumiem co pisze z tyłu .

wiem,sam kiedys nie kumalem bazy,a oni wykorzystuja niewiedze.